日常生活中往往由于我們不健康的生活習慣導致我們在不知不覺間就患上了一些疾病，如果這些疾病不好好調理會更加嚴重。那么如果我們出現脾胃虛弱的癥狀究竟應該怎么調理呢?那就讓我們隨著視頻一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
脾胃虛弱我們可以通過食療來慢慢地調理，我們可以經常吃一些五谷雜糧。
1、粳米
又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
2、玉米
又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。
3、粟米
又名小米。可以補中益氣，時常吃些有益健康。
4、高粱
味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
5、糯米
又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
6、小麥
味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。
7、大麥
味甘咸，性微寒。有健脾胃，潤燥補虛之功效。
8、甘薯
又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤便之功。用于形體消瘦，便秘等。
9、黃豆
味甘，性平。有健脾寬中，潤燥之功。用于疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。
10、蠶豆
味甘，性平。有健脾利濕之功效。用于脾虛食少，便溏等癥。
11、豆漿
味甘，性平。有潤燥補虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。
12、薏苡仁
味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。
13、蓮子
味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。
14、蕎麥
味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
15、芝麻油
味甘，性涼。有潤腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
16、菜油
味辛，性溫。有潤腸健脾之功。用于脾不健運，食少乏味，腸燥便秘等癥。
本期嘉賓介紹
男，北京東城中醫院風濕免疫科特聘專家、教授、國家級名老中醫。
馮興華教授從事中醫風濕病臨床醫療、科研、教學工作40余年，在類風濕關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、干燥綜合癥、硬皮病、皮肌炎、骨關節炎、痛風等多種風濕性疾病和內科雜病的中醫治療方面有豐富的臨床經驗。在總結前人經驗和中國傳統中醫理論的基礎上，結合自己的臨床實踐，用養陰潤燥、清熱解毒治療干燥綜合癥;用益氣養陰清熱祛濕治療類風濕關節炎;用補益肝腎活血化瘀治療強直性脊柱炎。因人因病施治，中西結合，療效顯著。
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