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20150814北京衛視養生堂視頻:沈紹功沈寧講養胃

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 15:53

  在我們日常生活中,總會因為各種各樣的不好的生活習慣,導致我們在不知不覺的時候就患上了一些疾病。那么如果我們出現胃病的癥狀應該怎么辦呢?那接下來就讓我們一起隨著我們的專家來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  如何養胃

  1、菠菜

  菠菜不僅吃起來口感很棒,而且含有豐富的營養價值。

  其中含有的特殊物質能夠有效的清理人體腸胃里的一些熱毒,并且能夠防治便秘,使人容光煥發,被譽為腸胃熱毒的“清理工”。

  菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素,能夠防治口角炎、夜盲癥。

  菠菜還有促進細胞繁殖作用,防止大腦老化,增強活力。

  2、黑木耳

  黑木耳在我們的生活中是比較常見的,而且它還是非常有名的山珍,不僅可以作為食物來食用,也可以作為藥采,具有大補的作用。中國老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。

  黑木耳所含的植物膠質,可在短時間內吸附殘留于腸道的“毒素”,并將其排出體外,起到“洗滌”腸道的作用。

  3、花生

  花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸含量很高。

  多吃點花生對我們的胃腸都是非常有好處的。

  花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質,會增加腸道的韌性。

  4、酸奶

  酸奶人人都喜歡喝,它的口味比較的獨特,因此,很受人們的歡迎。而且酸奶是一種半流體的發酵乳制品,因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味,它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。

  目前市面上各種酸奶制品品種繁多,有凝固型的、攪拌型的,還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶,其共同的特點都是含有乳酸菌。

  5、芹菜

  芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

  它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

  本期嘉賓介紹

  沈紹功

  沈紹功,男,主任醫師,博士生導師,40余年來一直在中國中醫研究院從事醫療、科研、教學及管理工作,曾任急診科主任,基礎研究所副所長等職。現為中國中醫研究院基礎所胸痹急癥研究室主任、國家中醫藥管理局醫政司胸痹急癥協作組組長,并享受國務院政府特殊津貼。提倡中醫治療應序列化(氣、血、痰、瘀證治)、多元化(藥療、食療、體療……)、客觀化(主癥、舌象、脈象),重視療效。在醫療、科研、教學實踐中,積累了豐富的經驗。擅長治療冠心病、高血壓、腫瘤、糖尿病、腦血管疾病、不孕不育以及婦科經、孕、產、乳等疾病。現在如今被邀請致北京德勝門中醫腫瘤研究治療中心出診,目的就是為了幫助更多的患者。

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