在我們日常生活中，總會因為各種各樣的不好的生活習慣，導致我們在不知不覺的時候就患上了一些疾病。那么如果我們出現體內寒氣比較重應該怎么辦呢?那接下來就讓我們一起隨著我們的陳明專家來看看吧!

    該視頻主要文字介紹：

　　體內寒氣重的癥狀

　　舌苔黃白

　　當我們的舌苔上有一層黃色污垢物，不能刮去，嘴里又有酸臭味的時候，多半會胃口不好，大便干燥。

　　這種情況主要是因為飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能紊亂引起的，通常稱其為“積食”。

　　此時飲食須清淡，可根據具體情況食用一些消食藥品或食物，比如山楂、蘑菇、蘿卜。

　　舌苔白厚

　　舌苔發白就意味著體內寒氣過重，受寒了，或飲食太涼，舌苔都會發白。

　　在日常生活中，舌苔白厚多見于身材肥胖、痰濕內盛、脾胃運化失常而導致水腫的患者。此外，高血脂、動脈硬化、高血壓的患者也常見厚白膩苔。

　　出現此癥狀后，要節制飲食，多吃新鮮蔬果及粗纖維食物，山藥、薏米、山楂等都有很好的健脾化濕療效，并堅持鍛煉身體控制體重。

　　舌苔發黑

　　一般情況下，吃了某些藥品或色彩艷麗的食物，舌苔往往會被染成不同的顏色，這不屬于病苔，但若是未經染色，而自行發黑就要特別注意了。

　　舌苔如果發黑，那么很可能患有了疾病。

　　多見于慢性喘息性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、胃癌、慢性腎功能衰竭等病人的舌象。

　　黑苔的人應重視所患疾病的治療，謹遵醫囑，視病情進行調理。

　　舌苔剝落或無舌苔

　　剝苔表明胃氣不足，胃陰枯竭或氣血兩虛，是全身虛弱的一種表現，需補充氣血增強免疫力。

　　無苔的患者，飲食也宜清淡，不宜暴飲暴食及食用生冷、燥熱及難消化的食物。

　　多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山藥、薏米等，可服用健脾丸、生脈散等藥物。

　　鍛煉身體，增強機體免疫功能。

　　本期嘉賓介紹

　　陳明

　　男性，1962 年9 月生于河南，醫學博士，教授，中醫臨床基礎專業博士研究生導師，中華中醫藥學會委員，中華中醫藥學會仲景學說分會秘書長，北京聯合大學特殊教育學院教學指導委員會委員。

　　北京電視臺養生堂特約名牌專家，主講養生之道在全國引起巨大反響，收到強烈歡迎。

　　研究方向：《傷寒論》六經辨證規律的研究。研究重點分三個方面：經方治療常見病、疑難病的研究;《傷寒論》六經病證內涵的研究; 張仲景辨證論治體系的理論基礎及指導思想的研究。

　　注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!