我們日常生活中，總會出現這樣那樣的小毛病，去看病太麻煩不去吧，弄的自己挺不自在的。有可能是我們氣不通順，那么我們怎樣通過穴位來理氣呢?讓我們一起來跟著付國兵專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　透過穴位來理氣

　　太沖穴

　　太沖穴對我們理氣有很好的療效，適合那些愛生悶氣、郁悶的人。

　　頭暈腦脹時，太沖穴讓人神清氣爽;有氣無力時，太沖穴能幫助補足氣血;心煩意亂時，太沖穴可志定神安;怒氣沖天時，太沖穴使人心平氣和。

　　太沖穴位于足背側，第一、二趾骨的骨縫之間，向后約3橫指寬處有一個凹陷，太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫，會感到脈動。

　　按摩時，在雙側穴位上用拇指指端用力按揉，要使部位達到酸脹的感覺好，每次一般按揉3~5分鐘。

　　角孫穴

　　位于人體的頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入發際處。正坐或側伏，以耳翼向前方折曲，當耳翼尖所指之發際處。

　　若以手按著使口能合，其處牽動者取穴。主治耳部腫痛，目赤腫痛，目翳，齒痛，唇燥，項強，頭痛。按摩此養生穴位，可舒肝治頭痛。

　　有些人在按摩完角孫穴后會打嗝，說明起到了一定的療效。

　　經常按摩這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人效果更好。

　　風池穴和太陽穴

　　風池穴和太陽穴等穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。

　　膻中穴

　　位于兩乳之間，有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。

　　肩井穴

　　按摩此養生穴位可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛，同時還可除悶、寧心神。

　　肝俞穴

　　此養生穴位是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，按摩此養生穴位能夠補肝陰，養肝柔肝。

　　足三里和三陰交穴

　　這兩大養生穴位是補脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運化，所以養肝必須把脾胃這個運化氣血的“機器”保養好。

　　太溪穴

　　此養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　本期嘉賓介紹

　　付國兵

　　男，1961年生人，民建會員，碩士生導師。

　　1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫學院中醫系。畢業后一直從事推拿科的醫療、臨床教學與科研工作。

　　2008年6月晉升為主任醫師，2009年晉升為教授。

　　現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員、中華中醫藥學會疼痛分會常務委員、北京按摩學會副會長、北京中醫藥大學東方醫院傳統醫學診療中心主任、按摩理療科主任。

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