該視頻主要文字介紹：
心臟就像是人體的發動機，時刻高效運轉，把攜帶充足氧氣和養分的血液泵至身體的各個組織器官。
而肺就像是加油站，在回收二氧化碳以及廢物的同時，把氧氣和養分交換給“能源”耗盡的血液。從肺部回到心臟，經過“加油”和“凈化”的血液重新出發，開始了新一輪奇妙的旅程。肺和心臟唇齒相依，就像一對難兄難弟。
如何強化心肺功能有秘訣
專家說，造成“八字腳”的主要原因是幼年時過早站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致。
據介紹，矯正“八字腳”的方法很多，踢毽子就是一種有助于矯正“八字腳”的鍛煉項目。如果是“外八字腳”，踢毽子時多做內拐踢，即屈膝用腳內側踢;要是“內八字腳”，可多做外拐踢，即屈膝內扣，用腳外側踢。
專家認為，踢毽子與其他運動相比，其獨到之處在于，它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的功能。
其中顯著的區別在于它的動作可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。另外，長期參加踢毽子還能增強心肺功能、促進血液循環和新陳代謝。
踢毽子要求技術動作準確，使毽子在空中飛舞不能落地，每種動作需在瞬間完成，這樣就會使人的大腦高度集中，心身專一，身心舒暢，活力無限。
另外，踢毽子對糖尿病人有特別的幫助，糖尿病患者由于血糖偏高，缺乏運動，下肢會逐漸萎縮，而踢毽子主要以腿部，腳部運動為主，從而帶動全身血液循環，這對血糖的調節起著很重要的作用。
而且，踢毽子對頸椎病、腰椎間盤突出、肩頸病和坐骨神經痛等慢性疾病也會起到很好的緩解作用。
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本期嘉賓介紹
東直門醫院兒科主任醫師，教授。
男，漢族，1950年出生于吉林省蛟河市一個中醫世家，幼承庭訓。畢業于北京中醫藥大學中醫專業，1978年畢業后一直工作在北京中醫藥大學東直門醫院兒科。
心臟病并發肺水腫很常見
當心臟出現傳導問題(心跳節律失常)時，無論心跳太快還是太慢，長此以往，都會導致心臟肥大，出現心力衰竭。
而心臟收縮無力則會使一部分血停留在心臟，不能參與血液循環。而這會直接影響到肺部運轉，該從心臟出發的血液沒出發，勢必會造成本應回來的血液淤積在肺靜脈系統，肺靜脈血管的壓力就會升高。
血管內外存在著壓力差，使得水分和紅細胞等通過肺泡上皮毛細血管滲透到肺泡，患者出現呼吸困難、咯血等癥狀，這就是心源性肺水腫。
無論是高血壓還是冠心病，所有的心臟疾病嚴重發作時都會引起肺水腫。
這時，由于肺部纖毛運動受影響，導致清潔功能當然發揮不好，進入肺部的病菌不能被及時或完全地清除出去，人體抵抗力就會下降，容易形成繼發性肺部感染。
從臨床上來看，心臟病患者并發肺部問題，這實在太常見了。
吸煙者警惕肺源性心臟病
有些患者煙齡長達20多年，香煙的有害物質一步步蠶食肺部，慢性肺部疾病的患者，一旦肺部血管超過70%受到破壞，肺循環壓力逐漸升高，引起一系列連鎖反應。
首先肺動脈壓力升高，為了應付這種情況，右心室就會本能地加強收縮，導致心臟肥大。這一過程反復發生，心臟就會越來越肥大，等到心臟不堪重負，鬧起了罷工，就出現右心室衰竭，這就是肺源性心臟病。
右心室衰竭時，外周血液尤其是下肢靜脈血液回流受阻，表現為呼吸困難、肝腫大、下肢水腫等。
下肢水腫血流變得緩慢，很容易形成下肢深靜脈血栓，當血栓脫落時隨靜脈系統到右心室再到肺動脈，接下來引起肺動脈栓塞，表現為突然呼吸困難、咯血。
在晚期的慢性肺病治療中，醫生除了用一些化痰平喘的藥物，往往還會適當使用強心、利尿、擴張血管作用的心臟類藥物。慢性肺源性心臟病嚴重時，也可適當使用抗凝治療，以防止血栓的形成。
