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20141210北京衛視養生堂:程凱講脾虛的癥狀

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:daibiying

發表時間:2024-12-06 13:02

  我們的身體有很多的器官和臟腑,脾是身體臟腑中的其中一員,生活中不乏有脾虛的人,那么一般脾虛都有什么癥狀呢?只有知道這些癥狀,我們才能檢測是否脾虛。下面就讓我們的程凱專家來講講脾虛都有哪些癥狀吧。

  該視頻主要文字介紹:

  脾虛的癥狀

  關于脾

  我們的脾在身體中占有很重要的位置,它與我們身體中的很多器官都緊密的聯合在一起,很多疾病都與脾虛有著密切的關聯。

  脾虛則運化功能不能正常運行,會引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等后果,所以脾虛的癥狀會有各種不同。

  消化道:便秘or大便稀溏

  從消化道上來講,脾虛導致的病癥一般有:食欲不振,偏食挑食;口中無味;脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

  脾虛的人的大便一般呈溏稀狀,但是有的時候也會呈現干結等癥狀。

  肌肉:肥胖or消瘦

  脾主肌肉,所以脾虛的人會感覺全身乏力,出汗多,氣短。另外眼皮屬于“肉輪”,脾虛會覺得眼皮沉重,似乎抬不起來,下肢容易水腫。

  身體太瘦,是因為脾虛不能運化,難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕,濕氣難以運化,淤積在體內。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。

  婦科:白帶過多or過少

  女性因為婦科炎癥,也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經量過少是因為脾虛引起的氣血不足,子宮內膜生長太薄;月經量過多是因為脾虛不能固攝經血。

  本期嘉賓介紹

  程凱

  男,北京中醫藥大學副教授、碩士研究生導師;中國針灸學會腧穴專業委員會秘書長;中國醫師協會養生專業委員會委員;世界中醫藥學會聯合會康復保健專業委員會常務理事;教育部2007年度新世紀優秀人才支持計劃當選者;“程氏針灸”非物質文化遺產項目第四代傳承人(國醫大師、中醫針灸泰斗程莘農院士之孫);大誠中醫連鎖醫療機構創建人。

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  睡眠:流口水也因脾虛

  很多人在睡覺的時候會流口水,這也與脾虛有著密切的關聯。

  自查:看看自己的舌頭

  除了以上我們所說的癥狀外,你還可以對著鏡子看看自己的舌頭,如果舌邊齒印比較明顯,就是脾虛的表現。

  調理

  讓脾胃回歸正常

  飲食規律:飲食對脾胃的影響是重要的,一日三餐要規律飲食,尤其注意早飯一定要吃。粥是好的養脾早餐,可以以小米為主,加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。

  忌寒涼:冰涼的食物要少吃,寒性食物也盡量少吃,如苦瓜。

  飲食清淡:平時吃飯忌“肥甘味厚”,太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運化。好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽,不要暴飲暴食。

  按摩:按摩腹部有助調理脾胃,加強運化。如有大便干燥的人,可以順時針方向揉肚子,如果是大便溏稀,可以逆時針方向按揉肚子。

  作息規律:平時也要注意情緒的調整,按時作息,養成睡午覺的習慣,可以補氣養血。

  長時間脾虛的人易得結石、囊腫,所以平常我們應當注意保持好的生活方式,小病小治,及時發現問題,快速治療,防患于未然。

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