相信很多想打羽毛球的人對怎么挑選羽毛球也有了基本的認識，下面小編再告訴大家一個打羽毛球的大好處，那就是打羽毛球能改善頸椎病!

　　打羽毛球為什么能改善頸椎病

　　頸部不適感主要表現在頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發僵，活動或者按摩后好轉，晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇，活動頸部有“嘎嘎”響聲，頸部肌肉發板、僵硬，用手按壓頸部有疼痛點，按摩頸部有韌帶“彈響”，轉動頸部不夠靈活等。同時，肩部也出現癥狀，比如雙肩發沉，肩部酸痛脹痛，頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈等。而背部肌肉也發緊、發僵，活動后或者按摩后好轉，勞累和受寒背部出現不適癥狀加重等。

　　通過專家的調查研究我們可以發現，現在越來越多的頸椎病患者到醫院就診，各個年齡層次的都有，中老年、辦公室白領、中小學生都飽受頸椎病的困擾。對此專家表示，電腦的普及是頸椎病普及的重要原因，而預防頸椎病除了養成良好的生活習慣外，還可通過打羽毛球、游泳、放風箏等方式來運動自己的頭部預防頸椎病。

　　同時，專家還提醒，當出現頸椎或脖子持續疼痛的時候要及時到醫院就醫，而不是到按摩院去找人揉捏一下。

　　羽毛球是一項全身運動，需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，全身上下協調跑動，頭部時不時要注意球的方位，脖頸會隨著球的方位而前后左右地運動，正是這樣的運動對頸椎起到了舒筋活血的功效，在不知不覺中治療了頸椎病。

　　還有很多打羽毛球的朋友向我們反映，經過一段時間的羽毛球鍛煉，很大一部分頸椎病患者以前的手麻、眩暈等癥狀都慢慢消失了。

　　結語：今天小編給大家介紹了怎樣正確的挑選羽毛球器材，希望能給大家帶來幫助。長期和家人或朋友打羽毛球不僅能健身減肥，促進人際關系，還可以治療和改善頸椎病，大家一定要多抽出空閑時間堅持鍛煉哦!