6、穿塑身衣打球減肥效果更好
誤區：有些女性認為打球時再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。
事實：專家研究發現，很多女性患有婦科疾病和穿塑身衣有很大的關系，尤其是在運動的時候，穿著塑身衣不僅會影響排汗，還會影響血液循環。在運動的時候人體的血液循環是加快的，如果穿塑身衣就會導致血液停留在腰部和腹部美容儀產生靜脈曲張，還有可能會出現頭暈的現象。
1、每局開始首先發球的運動員，劉在該局本方得分為0或雙數時，列都必須在右發球區發球或接發球;得分為單數時，凱則應在左發球區發球或接發球。
2、每局開始首先接發球的運動員，凌在該局本方得分為0或雙數時，列都必須在右發球區接發球或發球;得分為單數時，劃則應在左發球區接發球或發球。
3、上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
4、任何一局的本方發球員失去發球權后，芻由該局首先發球員發球，凴然后首先發球員的同伴發球，凡接著由他們的對手之一發球，凘然后再有另一對手發球，劉如此傳遞發球權。
5、運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，切或在同一局比賽中有兩次發球。
6、一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，刔負方中任一運動員可先接發球。
7、球發出后就不再受發球區的限制了。刔運動員可在本方場區自由站位和將球擊倒對法場區的任何位置
剛性、撓性
握住球拍的兩端并稍微彎曲 - 當你在店里時要保持柔和，如果球拍很容易彎曲，它有一個柔性桿身，或者是一個堅硬的桿身。
放置射擊的準確性
用一只手握住球拍手柄，用另一只手將球拍的頭部向側面扭轉。如果球拍的頭部沒有扭曲，那么它非常適合拍攝。當球拍頭不易扭曲時，飛行方向更加確定。
結語：羽毛球是一項很好的運動，老少皆宜，打羽毛球的很多誤區今天也和大家介紹了，所以大家在打羽毛球的時候一定要注意，避免受傷。還給大家介紹了雙打的規則，朋友多的時候不放來一場雙打，會增加運動的樂趣。
