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打羽毛球 打球健身時也要戰術配合

  大家都知道堅持打羽毛球的好處有很多,堅持打羽毛球能健身,但是想要打好羽毛球,也是需要戰術配合的,那么打羽毛球戰術有哪些?怎么才能打好羽毛球?下面就為大家介紹羽毛球單打的基本戰術,喜歡的朋友可以多了解一下哦!

  怎樣打好羽毛球是很多人都比較想知道的事情,而很多教練也指出,怎樣打好羽毛球,戰術也是很關鍵的。但是戰術是急不來的,需要慢慢鍛煉,日子久了自然而然就會運用戰術的方法了,同時打羽毛球的時候要注意安全,盡量穿運動鞋,盡量在防滑的地面上進行。下面就跟著文章一起看看羽毛球單打的一些基本戰術吧。

  一、控后突前戰術

  采用后場的高遠球和平高球,網前的推球和挑球等技術,重復壓對方后場兩角,造成對方被動,然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術攻擊對方空檔。此戰術用來對付后場技戰術進攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網的球員較為有效。

  二、控制網前搶點突擊戰術

  通過運用各種技術主動搶先放網,或迫使對方先放網后再憑借自己良好的網前手法,靈活運用搓、推、勾技術,造成對方網前直接失誤,或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網前的撲球得分。

  三、拉開突擊戰術

  先以快速而準確的落點控制對方場區四個角落,這需要對球場有著準確的了解,及掌控,迫使對方前后左右地來回奔跑,當對方來不及回中心位置或失去身體平衡時,抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰術通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。

  四、發球搶攻戰術

  以發網前球或平快球為主,限制對方進攻,迫使對方出高球。然后運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發球搶攻戰術主要用于對付防守技能較差或后場進攻技能相對較強的對手,從而為自己創造更多的進攻機會。

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