相信經常打羽毛球的朋友對羽毛球場地標準尺寸都有一定的了解，羽毛球場地的尺寸是有規定的，在打球時，我們通過對球場的判斷，才能掌握球場。下面就跟小編一起來了解羽毛球場地標準尺寸，及打羽毛球的好處吧!

　　羽毛球場地標準尺寸

　　羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。

　　球場界限好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。

　　按國際比賽規定，整個球場上空空間低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場四周2米以內不得有任何障礙物。任何并列的兩個球場之間，少應有2米的距離。球場四周的墻壁好為深色，不能有風。

　　羽毛球網標準

　　羽毛球網長6.10米、寬76厘米，為優質深色的天然或人造纖維制成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的雙層白布(對折而成)，并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網柱之間。

　　標準球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。

　　正式比賽時，球網中部上沿離地面必須為1.524米高，球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應該有缺縫。

　　羽毛球服質地

　　排汗速干的面料不錯，是主流趨勢。選擇的時候還是要有一些原則的。不要選擇純棉的衣服，因為純棉的衣服雖然吸汗，但是能力有限，并且不容易蒸發，隨著汗水的吸收，自重會加大，到后會貼在身上，非常的不舒服。夏季不要選擇滌棉的衣服，滌棉的衣服雖然比純棉舒服了很多，但天氣炎熱的時候還是會出現與純棉服裝。

　　羽毛球運動時，好還是穿著專門的羽毛球品牌服裝，或是針對羽毛球運動的特點而開發出來的服裝。

　　選擇運動短褲時要選彈性大的，因為羽毛球運動經常需要球員以蹬跨步移動，一件有彈性的運動短褲可以使動作更舒展而不必擔心對服裝構成任何傷害。

　　長期打羽毛球身體發生驚人變化

　　1、眼睛

　　堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。