4.守中反攻的打法類型
通過高，吊球的配合，調動控制對方底線， 并用防守的球路變化，消耗對方體力，利用對方急躁心理造成失誤，當對方陷于被動或進攻質量稍差時，及時抓住有利戰機進行反擊。
由于反擊得及時、快速、兇狠，往往給對方以致命打擊。這種打法是以守為主，后發制人。要求步法更要快。活、靈，反應要快，心理穩定性強，球的穩要性好，具有很強的防守能力。
羽毛球接殺技術要點
接殺的調動性
接殺球，可由接殺放直線小球、接殺勾對角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項擊球技術組成。中場各種接殺球技術，可由正、反手擊球姿勢完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
接殺的攻擊性
接殺的攻擊性，主要是針對“對手大力殺球后急于上網或身體容易失衡的情況”，通過擋網前小球、勾對角、挑后場、抽空檔等方式，為下一拍創造機會，或直接得分。
作為業余愛好者，讓接殺具有調動性和攻擊性，需要注意以下幾點。
第一、在意識上要消除“恐懼被動感”，反而要以接殺為榮。在與對手水平相當的前提下，這次接住十之一二，下次十之五六，再次就會讓“殺手”感到“打不透”了!
第二、在戰術上心中有個接殺之“殺”，不要排除這個調動或者直接得分的手段。業余“殺手”下手更狠，殺球后身體失衡的情況可能會更多些。
第三、在練習上要有接殺訓練計劃。接殺基本技術的掌握，身體調動能力，還是要有專門的練習時間的。
第四、在策略上要安全每一。一個學員問教練：“當您殺球時，我應注意什么?”教練笑著回答：“一是護住臉，二是找到球!”看來，對于高手的殺球，還是以身體安全為主啊!
1、發揮出身體的力量
站立全力揮拍練習，將身體的力量發揮出來，盡量把力量甩出來，不要制在身體里面，但要注意避免用力過大而受傷。
2、手掌握緊練習
正反、高低手揮拍握緊練習，體會握緊發力的感覺，將力量用到手掌和小臂。
3、旋轉揮拍發力練習
正反、高低手旋轉發力揮拍，將力量用到小臂和手指，注意發力先后的區別。
4、手指發力練習
正反手封網動作練習，更加精細化練習手指發力，動作越來越小，但爆發卻越來越強。
5.實戰練習
用球打墻壁來體會并檢驗發力正確性，正手高球發力，體會下壓，尋找擊球發力的感覺;反手平抽發力，體會前頂，找到擊球的感覺。再在實戰中練習平高球，注意發力和擊球點;殺球時注意下壓和擊球點以及不要用肩、大臂發力。
結語：看到這里，相信大家通過上文的閱讀可以對羽毛球接殺以及羽毛球如何發力的技巧都有一些新的認識，打羽毛球的好處有很多，但是要以正確的健身方式進行鍛煉。后祝愿每一位羽毛球愛好者都可以掌握更多的打球技巧。
