在正式的羽毛球比賽中，羽毛球的一些規(guī)則還是很嚴(yán)格的。那么今天就為大家講解一些羽毛球發(fā)球違例的幾種情況、羽毛球運(yùn)動裝備的選擇以及回答打羽毛球能瘦腿嗎這個問題。感興趣的一起來看看吧。

　　任何運(yùn)動都有一定的規(guī)則，羽毛球也不例外。破壞了規(guī)則就屬于違例了。下面就具體介紹羽毛球發(fā)球違例的情況。

　　合法發(fā)球

　　羽毛球競賽規(guī)則規(guī)定，合法發(fā)球應(yīng)該注意以下兩點

　　一是在發(fā)球過程中，雙腳均不能離開地面或移動，但發(fā)球時隨重心前移，腳跟隨之自然提起，只要腳尖不動，不算違例。

　　二是當(dāng)球與拍面接觸的瞬間，球與球拍的接觸點及整個球體均要低于腰部，拍框的高點不能超過手腕。

　　發(fā)球過手違例

　　在發(fā)球的時候，球與拍面接觸的瞬間，球拍的頂端并沒有向下，整個拍框沒有沒有低于手部，于是這就被判為“過手”違例。

　　在發(fā)球時，肘部沒有提起，擊球點離身體較遠(yuǎn)，有橫掃的動作，比如發(fā)平球和平快球，就容易發(fā)生“過手”違例。

　　改正方法是發(fā)球時，肘部提起，拍框垂下，發(fā)球瞬間不要將拍頭橫向抬起，而是向前揮動，就不會發(fā)生過手違例。

　　發(fā)球過腰違例

　　在發(fā)球時，球的任何部分在擊球的瞬間高過發(fā)球員的腰部，稱為“過腰”違例。這里對“腰”的定義以發(fā)球員后一根肋骨下沿的水平切線為準(zhǔn)，一般正常情況下，在發(fā)球員腰帶偏上位置，而不是以腰帶作為基準(zhǔn)。

　　發(fā)生過腰的情況時一般是球拍抬得過高了。解決的辦法是在發(fā)球時保持手部不要超過腰帶太多，若手部低于腰帶，那么球一般是不會高過腰帶。

　　兩次動作違例

　　除了過手和過腰違例之外，還有一種發(fā)球違例，是在發(fā)球過程中有停頓，在騙對方選手產(chǎn)生預(yù)判之后再發(fā)出不同于對手判斷的球。這種發(fā)球被判作“兩次動作”違例。在國際比賽中，這種違例非常少見，但在業(yè)余比賽中，有時會有發(fā)生。

　　實際上，對于過手和過腰違例的判罰并不容易，因為發(fā)球動作稍縱即逝，裁判員多是憑剎那的感覺和出球的線路來判斷的。如果出球很平很快，那發(fā)球違例的幾率就大的多。而在業(yè)余比賽中，由于業(yè)余球員的發(fā)球動作更加不規(guī)范，所以對于發(fā)球違例的判罰是很寬松的。

　　羽毛球運(yùn)動裝備的選擇

　　拍弦的選擇

　　比較高級的羽毛球拍，一般都沒有上拍弦，而是讓人們根據(jù)自己的情況來配制適宜的弦并控制上弦的松緊度。拍弦的種類有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。

　　a.羊腸弦彈性好，但易磨損，因而易斷。

　　b.尼龍弦美觀，但彈性稍差，受氣溫的影響也較大，冬天發(fā)脆易斷。

　　c.牛筋弦較結(jié)實，價格也低，但彈性差。上述三種弦在專業(yè)羽毛球選手已不采用。

　　d.化纖羊腸合成弦，是目前正式比賽中專業(yè)選手所選用之拍弦。它吸取了上述弦的長處，避免了各自的短處，具有既牢固可靠，又彈性頗佳的特點。這種弦制作工藝復(fù)雜，價格昂貴，目前仍主要依靠進(jìn)口。

　　選擇羽毛球拍

　　1.拍子的重量要合適。其實并不是拍子越輕越好，拍子輕了，就不牢固，會影響擊球的力量。