3、股四頭肌的力量不足
膝關節囊的前部是由股四頭肌及其肌腱參與構成的，股四頭肌腱止于髕骨上緣，通過髕骨借髕韌帶附于脛骨粗隆，是伸膝動作的主要裝置。股四頭肌是穩定膝關節的重要因素，無論是啟動，止動還是半蹲準備姿勢都是依靠股四頭肌來完成的，但是因為股四頭肌力量弱，所能承受的牽力太小，相對負荷較大，容易引起膝關節勞損從而產生傷病。
4、未做好準備活動
羽毛球屬于對抗型運動項目，在運動時需要不停奔跑，急停，移動，如果準備活動未作充分，也十分容易造成膝關節的損傷。
5、身體仍處于疲勞狀態和運動員情緒低落
在身體仍處于疲勞狀態和運動員情緒低落2種情況進行訓練時，對運動員是否會產生膝關節傷病有著直接或間接的影響。
6、傷病未痊愈便過早進行訓練
羽毛球運動員在膝關節出現傷病后必須需要恢復一定的時間，一旦過早的進行訓練，傷病不僅容易復發，而且急性損傷容易轉化為慢性損傷，所以不要過早的投入訓練，要掌握好訓練時間。
7、場地的設施條件不好
羽毛球場地的設施條件不符合運動要求，場地太硬或者凹凸不平，都很容易造成膝關節的損傷。
打羽毛球注意事項
1、著裝
只要不是過于寬大的運動服都可以作為羽毛球運動服的。不過好穿專用的羽毛球鞋，這對自己是一個保護。當然絕不可以穿內衣內褲和比基尼上場打羽毛球的。不要攜帶鑰匙之類的金屬物品打球。
2、邀約
男士女士可以互相邀約打球。邀約對方打球時好不要在對方很累的時候邀請對方，應當給對方一定的時間休息。請不要呼喊正在打球的球友跟自己打球，這樣對對方的球友很不尊重。男士不得拒絕女士的邀請。
3、比賽
如果沒有裁判，雙方應當自覺遵守規則，雙方發生難以認定的球時應當本著禮讓的態度解決問題，不必斤斤計較一個球。
4、撿球
一般來說離球較近比較方便撿球的那一方應當主動撿球。當然男士應當主動撿球。如果球落在自己這一邊場地而該對方發球時，應當主動撿球將球從網上拋給對方。切不可胡亂將球扒給對方更不得用腳踢給對方。用球拍撿球輕輕一擊拋給對方顯優雅瀟灑風度。主動送還相鄰場地誤擊過來的球。
5、陪練
給水平明顯低于自己的球友陪練應當根據對方的弱點喂球以提高對方的球技，耐心糾正對方的錯誤動作，不要不耐煩(如果你不愿意陪練你可以不答應給對方陪練)。如果不是給對方練習防守不要向對方大力扣殺，以免對方誤解為你不耐煩。受到陪練的球友應當表示感謝。
結語：羽毛球既可以在室內進行也可以在室外進行，男女老少都可鍛煉的運動。寒冷的冬季，建議大家還是多到室外進行運動，多呼吸新鮮空氣，促進血液循環。上文中介紹了一些羽毛球的運動常識，希望可以幫助大家跟好的運動，避免一些傷害。
