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打羽毛球 想長高就該多打羽毛球(2)

  由后方二角打長球至對面后方二角,放球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發(fā)球要多變。

  7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。

  8、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

  9、在殺球前你要保證身體是向后仰的,讓身體基本呈現成弓型,因為這樣的姿勢能讓你用上全身所有的力量,為完美的殺球做好準備。

  10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  11、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩(wěn)雙腳。

  12、對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應注意打其弱點。

  13、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  14、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

  15、在規(guī)則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  結語:根據上文相信大家對羽毛球的技巧和注意事項也有了更深刻的了解,希望大家能找到適合自己的打球方式和習慣。同時也希望大家能夠堅持這項運動擁有一個健康的身體!

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