隨著大家生活壓力的不斷變大，休閑時間越來越緊，這樣一來我們的健康就會受到威脅，就會很容易受到一些疾病的騷擾，比如我們大家都很熟悉的精索靜脈曲張就是由于壓力過大，缺乏鍛煉而引起的。

　　所以，希望大家再忙也要抽出一點時間去做些體育鍛煉，比如說打羽毛球球就是一個很不錯的選擇，打羽毛球有很多的好處，防治精索靜脈曲張就是其中的一個。

　　打羽毛球防治精索靜脈曲張

　　精索靜脈曲張是一種男性常見病，發病率高，六個男人中可能就有一個人患這種病，只是個人程度不同而已。　　

　　精索靜脈曲張的病因是循環系統的問題，需鍛煉改善血液循環。

　　當然，這里的體育鍛煉都是強調下半身的鍛煉。

　　循環系統不強壯導致了該病的發生，而該病的發生發展進一步使陰部的血運循環變差，導致睪丸萎縮。

　　所以，想辦法改善下半身的循環是阻止病情變重，促進病情轉好的重中之重。

　　只有堅持不懈的運動，才能對抗病變帶來的傷害。

　　推薦運動方式：打羽毛球

　　打羽毛球可以活動我們的全身，讓我們全身都得以鍛煉。

　　通過血液的快速活動帶走病變血管內的淤積的有害成分，帶來營養血管的營養物質，改善血液質量，使病變的血管得到修復。

　　當然打羽毛球也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講究韻律，節奏。　　

　　由于血液的打羽毛球是隨著心跳的節奏的，所以，不要一開始就太激烈。

　　也不要在打羽毛球中忽然就停下來，要讓打羽毛球節奏與心跳頻率保持一定順應性。

　　如何保持順應性，很簡單：就是你的打羽毛球后使你整個人覺得很舒服，覺得整個人熱烘烘、熱呼呼的，這就證實這種打羽毛球強度是適合的。

　　除此以外，還有兩個輔助的方法。

　　第一輔助方法

　　衣著要舒適。就是穿的舒服，合適緊身內褲，減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴張的機會，這也很關鍵，這樣會使運動療法事半功倍，也使平常生活時，陰囊處于相對收縮狀態。

　　第二種輔助方法

　　冷敷。用冰冷型的爽身粉，大家一定有體會，在天氣冷的時候看上往陰囊的血管都有不同程度的好轉。

　　精索靜脈曲張病人運動注意事項

　　后，千萬不要用手往摸血管，這只會使曲張加重。

　　還有一個就是心態，假如選擇守舊治療的話，一定要堅持不懈，就這么簡單，病是慢慢形成的，你跟它對抗，也要慢慢來。