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羽毛球技術 基本技術讓你成為高手(4)

  羽毛球發球技術

  發球是羽毛球基本的重要的技術之一。羽毛球發球雖不能象乒乓球發球那樣使球產生各種旋轉,但它可以通過不同的發球手法,發出不同弧度、不同落點的球來控制對方,為本方創造進攻得分的機會。因此,羽毛球的發球應引起初學者的充分重視。

  發球可分為正手發球和反手發球。一般來說,發網前球、平快球、平高球均可以用正手發球或反手發球的技術來完成,而發高遠球,則須采用正手發球。

  1、正手發球

  發球站位。單打發球在中線附近,站在離前發球線約1米左右。雙打發球站位可靠近前發球線。

  準備姿勢。身體左肩側對球網,左腳在前,右腳在后,重心在右腳上,右手持拍向右后側舉起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夾住球,舉在胸腹間。發球時,身體重心由右腳移至左腳。

  用正手發球,不論是發何種弧線的球,其發球前的姿勢都應該一致,這樣就會給對方的接發球造成判斷上的困難。

  下面分別介紹用正手發球動作發出四種不同弧線的球的技術動作。

  高遠球

  球的運行軌跡又高又遠、下落時與地面垂直、落點在對方場區底線附近的球叫高遠球。單打比賽時,常采用這種發球迫使對方退到遠的底線去接發球。如果發出的高遠球質量好,就可在一定程度上限制對方一些進攻技術的發揮,使對方在接高遠球時不容易馬上組織進攻。在對方體力不支時,發高遠球也可以使對方消耗更多的體力。

  發球動作要領

  發球前準備姿勢。發球時,左手把球舉在身體的右前方并自然放下,使球下落,右手同時持拍由大臂帶動小臂,從右后方沿著身體向前并向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,并利用手腕的力量向前上方發力擊球。擊球之后,球拍順勢向左上方揮動緩沖。

  發高遠球時易出現的錯誤

  動作僵硬;放球與揮拍配合不當;擊球點靠近身體或離得太遠;握拍太緊,以致力量發揮不出;發球后,球拍未順勢向左上方揮動緩沖,而是揮向了右上方等等。在發高遠球時,如果出現上述錯誤動作就應認真對照發高遠球的動作要領,并參看“基本技術練習方法”中發球的練習方法。

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