四、有利于加快大腦反應

　　打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，優秀者可縮短到0.05秒。

　　五、防止孩子沉迷網絡及電腦游戲

　　打羽毛球可以讓人感到快樂，幫助沉迷網絡、少運動、不愛運動、內向、易生病的孩子培養興趣，變得更加快樂活潑。從心理學角度來講，打羽毛球對于人的情緒具有良好的調節功能。在打球過程中，個體的很多能量通過合理的方式宣泄了，因此，分配到負面情緒的能量相對就少了。而從生理的角度來講，大腦在打球后會產生一種名為內啡肽的物質，人心情的好壞，同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關。打羽毛球可以刺激內啡肽的分泌,使內啡肽的分泌增多，在內腓肽的激發下，人的身心處于輕松愉悅的狀態中。內啡肽因此也被稱為“快樂激素”或者“年輕激素”，它能讓人感到歡愉和滿足，甚至可以幫助人排遣壓力和不快，從而很好地讓孩子們從電腦游戲中“分心”出來。

　　六、有助于通過中高考的體育統考甚至是加分

　　打羽毛球可以幫助孩子從力量、速度、身體協調性等諸多方面提高他/她們的身體素質，這在中高考的體育統考中，無疑有著巨大的幫助作用。不但可以幫助孩子們在平時體育考試及中考、高考等重要體育統一考試中獲理想成績，而且對于優秀的孩子通過羽毛球比賽還能有特長加分10-20分。

　　七、有利于親子互動，增進親情

　　從5歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為,打羽毛球是迄今為止好的“親子互動”方式之一。

　　八、有利于增強心肺功能和增加身體協調性

　　無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路作出判斷，果斷地進行反擊，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。