我們練習瑜伽的時候為什么要選擇專業的瑜伽墊呢，普通的墊子就不行嗎?這是很多初練瑜伽人士的問題及苦惱。答案肯定是不行的。下面就為大家介紹如何選擇瑜伽墊，以及清洗瑜伽墊的注意事項。

　　練習的時候并沒有強制性的規定必須要用什么樣的墊子來練習，其實在家里地板上就可以練習。但是呢，有的女孩子就用塑膠墊軟墊來充當瑜伽墊，這是錯誤的做法，對身體很不好。

　　兩種原因

　　一是普通的塑膠墊凹陷嚴重，腳或手小范圍著力時，身體不平衡，瑜伽是個比較靜態的運動，這樣的墊子練起來很累，很吃力。

　　二是，普通的塑膠墊沒有殺菌的功效，這點很多MM應該關注噢。

　　每個人都喜歡五顏六色的墊子，用了一個月，感覺挺干凈的，其實上面很容易滋生細菌，塑料墊的材料都是用再生塑料制成，里面的毛孔很容易聚集細菌，身體直接接觸是很不好的。

　　所以寧愿直接在地板上，也不要買一般的塑膠墊。

　　而且，練習瑜伽時出很多汗水，灑在墊子上，直接灌溉細菌啊。以后MM去健身館也盡量避免用公用的墊子。

　　與此相比，專業瑜伽墊就好多了。專業點的瑜伽墊一般有幾個特性：吸水、除菌、防滑、按摩。練瑜伽時大量出汗，造成粘貼不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜伽墊上，有效吸附汗水。

　　原料不含糖口香糖棉制品，具有抗菌的作用，以防做瑜伽及一些面部運動接觸瑜伽墊，從而吸入細菌或塵埃。

　　背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜伽運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適。在運動過程中膠粒的凹凸對腳底，背部有很好的按摩作用，促進血液循環;可隨著瑜伽運動姿勢有效的滾動結合。

　　如何選擇瑜伽墊

　　要想成為高手先要有高手的裝備，瑜伽墊讓我們感覺舒適和放松，重要的是能夠讓我們更好的堅持下來，能夠達成我們練習的目的!

　　瑜伽，已經成為越來越多人的健身首選項目，對于都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運動項目的選擇—樣，高品質是不二之選。

　　現在市場上出售的瑜伽墊五花八門，很容易使人挑花了眼，究竟什么樣的瑜伽墊才是對健康無害，同時又質量過硬可以長久使用的呢?好的瑜伯墊要符合以下兩點要求。

　　1.由子瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學制品，是絕對不能有毒有味的。