喜歡練習瑜伽的朋友都會有一套漂亮的瑜伽服，今天，我們就和大家一起來學(xué)習下如何選購瑜伽服，大家可以跟著瑜伽教學(xué)來了解一下，或者也可以跟著瑜伽視頻教程來了解下什么樣的瑜伽服比較適合自己。

　　瑜伽服作為一種功能服裝，應(yīng)該滿足一些練習瑜伽的特殊的要求。下面，我們就和大家一起來了解一下瑜伽服的要求都有哪些吧!

　　瑜伽服的要求

　　彈性，透氣性，吸汗性

　　瑜伽體式有很多，很多復(fù)雜的瑜伽體式對我們的瑜伽服要求是相當高的。因此一件瑜伽服必須要滿足彈性，透氣性、吸汗性這三個方面的要求。

　　因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　瑜伽體式有的很簡單，有的很復(fù)雜，進行瑜伽練習的時候?qū)﹁べし膹椥砸彩怯幸欢ǖ囊蟮模斎唬^寬松的瑜伽服也是不可以的。

　　個人而言，我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個優(yōu)點，流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。

　　所以說，選擇一個有利于排汗的瑜伽服對我們的練習是非常有幫助的。這種面料不一定要純天然，但是一定要吸汗。

　　好不要露肚臍

　　因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產(chǎn)銷。

　　瑜伽服的款式好不要太過新穎，不要太過暴露，這樣反而會給我們的瑜伽練習帶來一些不必要的傷害，起碼肚臍是不建議外露的。

　　現(xiàn)在很多廠家設(shè)計的瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設(shè)計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的器官和磁場繼續(xù)運作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務(wù)必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環(huán)扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　瑜伽服的材質(zhì)選擇

　　說到瑜伽服的材質(zhì)，那可真的是數(shù)不勝數(shù)，今天，我們就和大家一起來從幾種非常常見的瑜伽服材質(zhì)開始了解吧!

　　瑜伽服所選的材質(zhì)種類比較多，常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復(fù)合纖維。

　　90%錦綸+10%氨綸

　　Tactel纖維與萊卡纖維混織高彈力面料，不會產(chǎn)生掉色，脫色，變形等現(xiàn)象，同時具有良好的吸濕排汗效果，經(jīng)過多次洗滌歷久常新。

　　蠶絲棉

　　具有優(yōu)良的透氣性、吸濕性、排濕性、保暖性。

　　因蠶絲的主要成分為動物蛋白纖維， 含幾十種氨基酸，因而桑蠶絲棉與人體接觸，令人體肌膚滑爽、潔凈、促進人體表皮細胞的新陳代謝，對皮膚有保健作用。

　　粘纖+%5氨綸

　　粘纖又叫人造絲、冰絲、粘膠長絲。近年，粘纖又出現(xiàn)了一種名為天絲、竹纖維的高檔新品種。粘纖是以棉或其它天然纖維為原料生產(chǎn)的纖維素纖維。

　　在主要紡織纖維中，粘纖的含濕率符合人體皮膚的生理要求，具有光滑涼爽、透氣、抗靜電、染色絢麗等特性。

　　亞麻+X%棉

　　亞麻是麻的一種，還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。

　　經(jīng)測試

　　亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍，透氣量為滌綸織物的4.5倍，抗靜電性為滌綸織物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是衛(wèi)生的纖維。

　　但是由于亞麻不太容易上色，亞麻的色澤度不適特別好，這也是亞麻流行不起來的一個原因之一吧!當然，也不乏有獨愛這種舊舊的亞麻色的瑜伽練習者。

　　亞麻布因布面細潔平整、手感柔軟有彈性，穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點。

　　牛奶蛋白復(fù)合纖維

　　牛奶蛋白復(fù)合纖維是從牛奶中脫脂、脫水提取蛋白質(zhì)，采用高科技制成牛奶蛋白紡絲漿液，經(jīng)濕法紡絲及特殊的后整理工藝而成的新型紡織原料。

　　適合紡織各種內(nèi)外衣料，又可生產(chǎn)不同纖度、不同長度的短纖維，以適合與棉、毛、麻、化纖等混紡或交織。