今天，我們和大家一起來學習一下瑜伽用品之瑜伽服的選購。你知道如何挑選適合自己的瑜伽服呢?大家可以通過下面的瑜伽教學知識了解一下瑜伽服的相關知識，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行瑜伽服的選購。

　　如何才能挑選出物美價廉的瑜伽服呢？下面，我們就和大家一起先來了解一下選購瑜伽服的兩大基本要求吧!來了解一下吧!

　　選購瑜伽服兩大要求

　　1、舒適自然

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人(印度傳統是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當，不是嗎?

　　那么，現代人穿什么比較好呢?以小編的經驗來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什么意思呢?

　　瑜伽服的重要任務是為了配合我們的瑜伽體式練習，瑜伽體式繁多，很多的瑜伽體式對面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求。

　　瑜伽服也是一種服裝，作為專用的瑜伽練習服裝，一定要滿足瑜伽練習中的任何一個細節要求，突出的就是彈性的要求。

　　因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬松舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細致，彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　2、保護肚臍不外露

　　瑜伽的練習可能會大量的出汗，所以，保暖性也是瑜伽服的一大要求。傳統的瑜伽服要保證肚臍不外露，這樣既符合傳統，有可以實現保暖的作用。

　　我覺得所謂瑜伽服，和韻律服大的不同是肚臍盡量不要露出來。

　　現在很多廠家設計的瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。

　　另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。

　　這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方，瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　另外，我知道有些美眉會在手上、項上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學習的注意力。

　　至于褲子的長短、寬點好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認為好穿就好，不是那么重要的。

　　專家建議

　　1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　2、瑜珈褲應選帶抽繩的長褲，上衣如果是寬松的下擺好有抽繩或是松緊口，翻滾動作時不容易走光。

　　材質選擇

　　瑜伽服所選的材質種類比較多，常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。

　　亞麻+X%棉

　　亞麻是麻的一種，還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優良的吸濕透氣功能。

　　經測試

　　亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍，透氣量為滌綸織物的4.5倍，抗靜電性為滌綸織物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是衛生的纖維。

　　亞麻布因布面細潔平整、手感柔軟有彈性，穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優點。