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瘦臉瑜伽 日常瘦臉瑜伽幫你快速瘦臉

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:葛宇

發表時間:2024-12-06 14:01

  晨間起床后和睡前保養,利用頭部本身的重量與雙手溫度,進行臉部線條緊塑、防止肌膚細紋產生,養成日常保養好習慣,配合保養品進行臉部緊致保養,甩掉大餅臉,打造超V小臉。那么,到底該有哪些瘦臉方法呢?

  日常6招打造V臉

  Step1

  早晚臉部清潔后,取適量緊致拉提精華于掌心,雙手合掌,稍稍溫熱后,從前額均勻按壓全臉,使肌膚充分吸收。

  Step2

  手肘放腿前或雙膝,十指并攏,頭向前往下將前額置于掌心,以頭的重量向手掌施壓約5至10秒,預防前額細紋。

  Step3

  雙眼輕放掌心下半部掌丘,手指并攏蓋住前額10至15秒,用手溫與頭部重量減少眼壓,延緩眼部肌膚老化、消浮腫。

  Step4

  將雙手掌心移至臉頰,十指避開鼻子部位輕輕服貼在前額,維持10至15秒,以減緩兩側臉部輪廓線條的松弛。

  Step5

  雙手掌心包覆下顎兩側,十指輕輕服貼在臉頰,幫助消除臉部線條浮腫,緊致下顎輪廓,預防下顎脂肪堆積。

  Step6

  大拇指放耳后,四指貼放耳前,虎口輕夾耳朵,藉由頭部的重量向手腕略施壓,維持10至15秒,幫助臉部線條緊致。

  臉頸拉提緊實雙倍

  Step1

  使用有緊致拉提效果的日霜或晚霜,從前額開始,由內而外輕柔按摩全臉,再從兩側往肩膀方向均勻涂抹日霜或晚霜,幫助淋巴排除多余廢物與水分。

  Step2

  將雙手掌心朝內交疊,大拇指輕輕交扣,其余各四指輕壓鎖骨內凹陷處,下顎放在大拇指交扣的地方,維持約5至10秒,幫助淋巴排毒。

  一周2次緊致加碼

  一周使用2至3次的緊致拉提面膜,搭配簡單小動作促進血液循環、加速代謝臉頸部的多余水分及廢物。專家建議,平時將緊致面膜放在冰箱冰鎮,需要使用時再從冰箱取出,緊致效果更加倍有效。

  Step1

  額頭不易水腫,只需將有緊致效果的面膜涂在眼睛以下,并避開眼睛周遭,以看不見肌膚的厚度為主,由內往外同一方向涂抹,均勻覆蓋。

  Step2

  將右手肘放在左手掌上,以右手掌包覆右臉下顎,頭部稍向右傾,停留5至10秒,換左邊進行同動作,左右重復各四次,10分鐘后將面膜洗凈。

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