初練瑜伽必看的四個(gè)因素

　　瑜伽目前全球火熱的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可能現(xiàn)在還有很多人正想去學(xué)瑜伽，又不知道從何做起，從什么開始。

　　今天小編整理了四個(gè)初練瑜伽必看的因素，掌握了這些知識(shí)，練起來就可以得心應(yīng)手。

　　那具體是要注意什么呢，我們一起來看看吧!

　　1、心態(tài)

　　排在第一的，就是心態(tài)，練瑜伽，心態(tài)真的非常重要。

　　盡管你可以買貴的瑜伽服或者瑜伽墊，但是擁有一個(gè)好的心態(tài)比任何東西都珍貴。

　　2、不被人誤導(dǎo)

　　目前市場上很多瑜伽館或者瑜伽教練都是魚目混珠，不太好分辨。

　　特別是針對(duì)我們初學(xué)者，一定要選擇一些正規(guī)的瑜伽機(jī)構(gòu)練習(xí)。

　　否則的話，碰上一些沒有職業(yè)資格認(rèn)證的瑜伽館，教出來的東西可想而知，會(huì)誤導(dǎo)我們。

　　3、練瑜伽不追求極致