用瑜伽來和肚子BB親密接觸

　　在懷孕的日子里，用瑜伽來和小生命交流，撫摩著日漸隆起的腹部，在體式中感受到他的萌動，在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。

　　我更加體會到了對生命的贊美與愉悅，并將這種特殊的情感延續到整個習練過程中。于是，我的身體更加放松，動作更加完美。

　　重要的是，感覺心靈似乎有了皈依。

　　當我的體內有了一個小生命，從那一刻起，便注定我心有所依。

　　在懷孕的日子里，用瑜伽來和小生命交流，撫摩著日漸隆起的腹部，在體式中感受到他的萌動，在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。

　　我更加體會到了對生命的贊美與愉悅，并將這種特殊的情感延續到整個習練過程中。

　　于是，我的身體更加放松，動作更加完美。重要的是，感覺心靈似乎有了皈依。

　　在瑜伽中，我能到達一處奇異的世界，回歸自己內心的深處。我體味著一種純美，這種美強烈地改變著我的身體。

　　這一切都是我的身體與之臨近的另一個現實，而不是對美的幻覺。

　　思想在此中止，與純美同在。在這種純美中，我能感受到來自我親密的人――寶寶的回應。

　　就這樣，在整個孕期，我們一同分享著瑜伽。

　　終于，在漫長的等待中，上天賜予的小生命來到了人世間。

　　在看到他的一瞬間，我便深深地知道，他將是自己一生中牽掛的人。面對著他，我的心中泛起溫馨，和包容的母愛。

　　這個被稱為“小瑜伽人”的寶寶，眼睛是那樣烏黑清澈，純凈如一汪清水。我深信瑜伽帶給他聰明與睿智。

　　初為人母的日子是如此美好，在家時，與寶寶游戲，感受他的溫順、調皮、撒嬌、嬉鬧， 我享受著母親所能享受的一切。

　　而瑜伽仍是不可或缺的，它將產后形體恢復與按摩寶寶結合，不僅舒展了我的肢體，更增進了我與孩子之間的感情。更重要的是，我沒有一般產婦的焦慮。

　　我心平氣和、與人為善，對一些事物的看法也在慢慢地改變，即便是離開家出得門來，太陽、車流、紅男綠女，一切都是理所應當、能夠承受的。

　　人們流連在自己的氣氛中，但在他們身份的下面，是種種生命正在溫暖地無知無覺地洋溢著。我一如既往地平視窗外不斷消逝的景物，心中對每一個人微笑。

　　我漸漸地看到事物美好的一面。這是瑜伽賦予我的蛻變，我在一天天展開的日子中活得信心十足。

　　生命如此廣大，我們只是密如沙礫的凡人中不起眼的一粟。

　　當人生如一幅錦緞剛剛打開的時候，我與兒子，在瑜伽中完全徹底地互相擁有。他是我的，我是他的，除此，再沒有別的。