對經絡和器官影響
當它們穿過后背和骶骨的時候，影響膀胱經和腎經。
影響沿著雙腿的上方的腹部和脊椎經絡。
這一式的練習對我們的肝臟和腎臟都具有不錯的刺激作用，通過堅持練習這一式可以幫助我們調理腎臟，滋養肌膚。
龍式 (Dragon)
經絡和器官影響
胃經、肝經、膀胱經和腎經。
刺激腹部和大腿前側的脾經。刺激大腿腹股溝處的腎和肝經。
半蝴蝶式 (Half Butterfly)
經絡和器官影響
足太陽膀胱經，肝經，脾經，如果在腹股溝和腿內側感受強烈，肝臟和腎臟會受到刺激。
蝴蝶式 (Butterfly)束角式
經絡和器官的影響
腿外側的膽經和通過下背部影響到貫穿脊柱的膀胱經。果雙腳向內靠近腹股溝會感到大腿內側的伸展，腎經和肝經受到刺激。
鞋匠式 (Shoelace)
經絡和器官影響
肝和脾，因為這些經絡通過內腹股溝，外加腿外側的膽囊。如果折疊前屈，膀胱經受到刺激，胃也得到壓力。
結語：無論是男人還是女人都希望自己有一副健康的好身體，今天，我們和大家分享了很多簡單又實用的養生方法，只要大家跟著上面的方法進行操練就可以輕松擁有健康的腎臟，就可以打造出水嫩透白的好肌膚，來掐一掐吧!
