養生運動的方式有很多種，瑜伽就是非常不錯的選擇，而其中的理療瑜伽更是非常好的。適當的練習理療瑜伽能達到梳理和調和經絡的作用，女人想要永葆青春，變年輕其實男人可以嘗嘗戳一戳女人這部位，下面就讓我們來看看吧!

　　理療瑜伽的作用

　　理療瑜伽的主要目的就是提供健康和疾病理論上的闡解和如何保持健康和治療人體疾病，讓我們的身體保持平衡，使之健康。

　　瑜伽理療，使得我們能夠理解如何運用瑜伽的方法，對應人體相關潛在和存在的一些疾病，進行系列的綜合調理。

　　瑜伽從不是一種完全的治療體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術和方法，我們可以運用理療瑜伽從根本上改善我們的健康，預防疾病和控制治療疾病。

　　瑜伽是人體實踐經驗的科學，它能有效提供我們探索生命所需要的所有方面的方法，有喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態等等。

　　這樣，我們可以通過我們自已個體的體驗發現我們固有的、殘缺的自我得到改善。

　　通過瑜伽理療轉變我們對疾病和痛苦的看法和實踐的體驗，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。

　　瑜伽理療將瑜伽練習視為一種治療旅程，通過親身體驗，來理解瑜伽的初衷是喚醒精神能量——我們基本的本能，從而帶來身體和意識的平衡。

　　當理療目的去習練瑜伽那么就形成了理療瑜伽，這樣一來在我們的身體和精神上，都能起到非常好的預防和輔助治療疾病的作用。

　　中醫認為，五臟六腑之氣皆上注于面。那些惱人的痘痘、斑點等，往往反映了內分泌的狀況，所以，想讓另一半更年輕不妨就來學習下理療瑜伽，經常捏揉您手上相應的反射區和穴位。

　　理療瑜伽——男人可以常戳女人這處

　　1、抗衰老：足三里

　　《江間氏心身鍛煉法》中說：“每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲。”所以男人如果愛你的女人，那么經常戳一戳，按一按女人的足三里，可起到抗衰老的作用。

　　有位老太太說她堅持做了半年后飯量比以前大了，精氣神兒足了，鄰居都說她比以前年輕了。這是因為足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理氣降逆、通經活絡的作用。

　　男人如果可以每個月給女人按摩足三里10天左右，就能及時補充胃氣，有利胃健康還能報青春。若家中無艾，可以指關節按壓足三里。

　　2、消眼袋：按穴揉腹

　　中醫“五輪學說”認為，眼瞼屬脾，稱為肉輪。脾主運化，在體合肉，所以，女人全身的肌肉都有賴于脾胃運化的營養滋潤才能豐滿緊致。

　　如果女人脾臟有濕的話，運化就會不暢，眼瞼就會水腫而形成眼袋。中老年人出現眼袋更會給人一種老態龍鐘之感。

　　所以男人想要自己的女人更加年輕漂亮，那么可以適當的戳一戳，按一按女人的中脘、足三里穴，每穴按5~10分鐘，就能有效改善女人的面部肌膚，使她更年輕貌美。

　　堅持做一個月后，女兒的脾胃功能就會大大改善，面部肌膚收緊，眼袋也會消下去很多，臉色也會變紅潤。