密宗瑜伽的由來

　　何為密宗

　　密宗，中國佛教宗派之一，由僧一行創始。包含真言宗、金剛頂宗、毗盧遮那宗、秘密乘、金剛乘等宗派。佛教密宗綜合了各國家地區密宗的傳承。

　　密宗起先是有融合了中國道教內容的印度密教，八世紀時印度密教，由善無畏上師、金剛智上師、不空法師等宗派祖師傳入中國，并傳唐僧一行。僧一行從此修習傳授形成密宗，被稱為密宗領袖，并著有《大日經》。

　　此宗派依《大日經》、《金剛頂經》等建立三密瑜伽，事理觀行，修無上本尊秘法。

　　密宗以密法奧秘，不經上師親自灌頂，不經上師親自授三昧耶戒，并持執不怠，不經傳授不得互相傳習及顯示非密宗信眾，因此稱為“密宗”。

　　祖庭——陜西西安的大興善寺和青龍寺(毀于北宋)。

　　虎衣明王 (藏語稱為達拉美巴第一代伏藏法王生根活佛)是密宗三大師祖之一，他在以五勝金剛為主的修法中對所修法門作了詳細闡釋、編撰、結集、研究，將父續密法與母續密法相結合，并傳授給智藏龍師，稱為子續密宗，也就是大圓滿修法。

　　眾知釋義

　　密宗的修習方式起源甚早，許多儀式與修行方式可以追溯到早期的印度教傳統(念咒也成陀羅尼，是佛隨順印度民眾的喜好而作的方便法。

　　就像六道也是隨順方便法，能同過方便了知真實便能深信因果而不懷疑)，但真正興起 靜慈園阿阇黎親筆“唐密”二字的時間則是佛法在印度已至末法時期的末期(神咒乘)。

　　其修行受到了當時世俗和外道的一些染污，原本用來啟發道意的陀羅尼變為了只需念誦便可得道的“神咒”。

　　不識五陰，以幻為真，癡著禪定受，雜以淫欲樂，起于魔境(心魔、五陰魔)而作密續(又稱怛特羅)，并將之凌駕于正統經典之上，作為修行的主要依據，使得其之前苦修之禪定盡為魔所取。

　　密續的內容極為龐雜，漢傳分為三部，雜密、胎藏界、金剛界。

　　雜密部多為儀軌、咒語，講究神通與尊請鬼神等內容，缺少高深的義理，是密宗早的雛形。

　　藏傳佛教，依宗喀巴《密宗道次第廣論》則分為四部：事續(所作怛特羅)、 行續(行怛特羅)、 瑜伽續(瑜伽怛特羅) 前三個史稱老密、無上瑜伽續(即男女雙修)史稱‘新密’。

　　漢傳的三部，與藏傳的前三部相當：雜密，相當于事續;胎藏界，相當于行續;金剛界，則相當于瑜伽續。

　　什么是密宗男女雙修瑜伽密法

　　男女雙修出現的時候，佛法在印度已經是滅法前夕。

　　少部分瑜珈修行者以愚癡心求禪定喜走火入魔，于此魔境下遇女生淫心而不自覺，并將此淫心所致之樂當作禪定喜。

　　因根性不足之愚癡行者在末法時代如恒河沙，此顛倒行先于少部分修行者得以流行傳播。

　　其后，一批修佛者以對佛果有強烈的無明貪著故，不辨佛魔香臭，無明染著，入邪行大坑。其心并不存有惡意，但因無智慧故，不僅身行顛倒邪行，心亦顛倒，行邪行矣言說邪法。

　　如蓮花生于尸林修行終生，不可謂于佛法不執著，但所行卻不如法，于末法時代無名師故，非其咎也。

　　安樂坐安樂坐主要是舒服的做法，是緩解疲勞的坐法，也是練習后面的瑜伽累了以后休息的坐法?；緞幼?/p>

　　盤腿坐下，不必將腳掌放進另一只腳的大退下安樂坐的兩種姿勢。

　　a、彎曲右膝，小腿擺在身體的前方，此時，小腿大致與肩膀平行。

　　b、彎曲左膝，抬起腳踝，重疊于右腳的腳踝上，挺直背部，放松肩膀，左右兩邊各做一次。

　　要訣

　　腳踝重疊時候，小腿要稍微移開，不要重疊。

　　效果

　　要使大腿關節和膝蓋關節肌肉富有彈性，才能消除腳部的疲勞。主要起到鎮靜神經的作用。