很對剛接觸瑜伽的朋友都會有瑜伽裝備選購方面的問題，例如瑜伽墊的選擇和瑜伽服的選擇這些。今天小編就來為大家介紹一些瑜伽墊子方面的知識和瑜伽服的選擇條件，讓大家都來了解了解該如何去選擇!

　　瑜伽墊在練習瑜伽的時候到底需要補需要呢?瑜伽墊臟了又該如何去清洗呢?下面小編就首先為大家講解瑜伽墊方面的知識，一起來看看吧!

　　當您完成抱膝、倒立等一個個瑜伽動作時，有沒有想過和肌膚有密切接觸的是什么?其實練瑜伽的人都知道瑜伽墊是不可或缺的，它可保護我們在練習瑜伽的過程不受傷，例如在四足跪姿可保膝蓋蓋不直接碰觸到硬質(zhì)地板，造成不適，或站姿練習時利用瑜伽墊的止滑效果避免滑動，造成運動傷害(可是并不是所有的瑜伽墊都有良好的止滑效果)。

　　一般來國際規(guī)格的瑜伽墊普遍使用5~6MM，也許在坊間有看過所謂很厚的瑜伽墊，但有的人體重較輕，選擇太厚的瑜伽墊，動作上則會不穩(wěn)，所以充其量的它只能當所謂的運動墊使用，再來，就是大家關(guān)心的健康問題，尤其這次塑化劑的風波影響，讓大眾再次正面正式此塑化劑帶來的深遠影響~

　　輕松選擇瑜伽墊

　　普通瑜伽墊，價格不一，99到999元的都有，也是現(xiàn)在普遍的一種瑜伽墊，重量適中且容易購買，是由石化提煉而來，含有環(huán)境荷爾蒙，長期借助容易致癌。

　　目前在歐洲以及知名品牌已減少或禁止使用，全國目前也逐步減少中。鋪平后稍微卷曲，但不影響使用，韌度、柔軟度與止滑度皆適中，但遇水或汗?jié)駝t完全無止滑能力，剛攤開時有刺鼻味，但很快就 會消散，遇高溫天氣，容易產(chǎn)生黏膩感。

　　PVC瑜伽墊

　　這個是是近幾年來新興起的環(huán)保瑜伽墊，連知名品牌都打出TPE，為熱可塑彈性體，質(zhì)輕易攜、價格適中，韌度及柔軟度是目前具優(yōu)勢的一款。但加工過程使用膠水貼合，膠水上可能有危害環(huán)境和身體，因此膠水的使用材質(zhì)也是廠商選擇的重點。

　　NR瑜伽墊

　　天然橡膠瑜伽墊是一款擷取自橡膠樹脂的瑜伽墊，內(nèi)在添加物皆以食品等級進行加工，可自然氧化分解於天然環(huán)境中，即使布料或二色貼合，也是利用天然橡膠本身黏 性的特性，完全不使用膠水，為目前市面上取自自然且具環(huán)保意義的材質(zhì)。

　　Latex瑜伽墊

　　這款瑜伽墊是取用橡膠樹脂，表面和亞麻結(jié)合，完全沒有澆水，防滑度很好，但是彈性和回復能力不是太好，本身而且含有蛋白酶，如果嚴重過敏，一定要確認后在使用。

　　清洗上，可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水，放在室內(nèi)通風陰涼處風乾然后收起~會建議學員自備瑜伽墊，只要是可免除衛(wèi)生疑慮，市售的瑜伽墊種類繁多，可依照個人的需求下去做選擇，但重要的是要好好的愛惜它歐，它可是陪伴你練瑜伽的好伙伴~

　　瑜伽現(xiàn)在是越來越多人熱愛的健身運動，想必有了解過瑜伽的人都知道，想要舒舒服服的練習瑜伽，當然離不開瑜伽墊，面對市面上形形色色的瑜伽墊，很多瑜伽入門新手不知道該怎么選擇，小編為你帶來六大選擇瑜伽墊的小技巧，幫助你成功購買到適合自己的瑜伽墊!

　　1.長度不應短于身高，寬度不可窄于肩寬。

　　2.厚度在6mm左右，過薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩(wěn)定性。(一般來說初學者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)