咖啡是一種很常見的飲品，很多人都非常的喜歡，咖啡具有很多的功效。它對我們的皮膚有好處，還可以解酒。經(jīng)常喝咖啡對我們的身體是有影響的，它有很多危害，并且飲用咖啡的時候還有一些禁忌，下面會有詳細的介紹。
1、咖啡本身具有一定的營養(yǎng)成分。它含有的一部分成分對我們的身體有好處，咖啡的煙堿酸含有維他命B，我們要知道烘焙后的咖啡豆中這個物質(zhì)的含量更高。它對我們的身體有好處，并且它也含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。適當?shù)娘嬘每Х葘ξ覀兊纳眢w有好處，咖啡中的物質(zhì)可以促進代謝機能，幫助我們活絡消化器官，這樣對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，還有非常好的減肥效果。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3、很多人應該不知道咖啡可以幫助我們解酒，特別是對于經(jīng)常喝酒的人們來說，可以多喝一點咖啡，咖啡會有這樣的效果，主要是它含有的物質(zhì)可以將酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，之后就會分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
12、咖啡可以消除憂郁，提高性欲。
13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發(fā)揮真正的減肥功效。
喝咖啡的壞處有：引發(fā)骨質(zhì)疏松。如果長期的喝咖啡，所有的年齡段的朋友都可能會引發(fā)骨質(zhì)疏松，而且，骨質(zhì)疏松的程度不與年齡相關，而是與你喝咖啡的時間和多少相關。
喝咖啡的壞處有：心肌梗塞。如果每天喝咖啡的杯數(shù)超過五杯以上，得心肌梗塞的幾率會大大的增加，相信很多的朋友都知道心肌梗塞帶來的痛苦吧。咖啡在需要的時候可以喝，但不要貪杯。
喝咖啡的壞處有：致癌。癌癥是非常可怕的，也是很難治好的。大量的飲用咖啡或者過度的飲用咖啡對我們的身體都是不利的，有非常大的印象。雖說，咖啡也有很多的好處，但是，過量，就會物極必反了。
