空腹時，胃液濃度過高，此時喝奶，奶中的蛋白質(zhì)就會在胃中凝結(jié)成塊，會影響蛋白質(zhì)的消化與吸收，還會造成胃部不適。
在飯后喝奶，或者在喝奶時吃一些淀粉類的食物，以促進牛奶的消化和吸收。
臨睡前不要喝牛奶
有日本營養(yǎng)專家表示，因為牛奶中含有牛乳酪蛋白和乳糖成分，便于鈣質(zhì)的吸收，所以，牛奶有一定的補鈣作用。
相對于干魚、蔬菜等，人體對牛奶中鈣的吸收率高，可達到40%。但是在睡前喝奶，會使夜里上廁所的幾率增加，還會使消化負擔增加，反而不利于睡眠。因此，喝牛奶的時間應(yīng)根據(jù)自身情況而定。不一定要在臨睡前喝，可以在睡前1-1.5小時喝或者下午5點到晚上8點喝牛奶。
別用牛奶服藥
用牛奶服藥，牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子會與藥物發(fā)生化學反應(yīng)，容易使藥物表面形成覆蓋膜，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。
一、擦拭地板
把過期的牛奶用清水稀釋，比例是1：2，然后使用抹布沾取擦拭地板，或是灑在地板上用拖把擦拭，牛奶中含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，可以在木地板上形成一層保護膜，此方法可使地板光亮如新，前提，這里的地板可以定要是木地板才可以哦。
二、擦拭皮鞋
無需稀釋，直接用紗布沾取過期牛奶均勻涂抹在鞋面上，待牛奶干后輕輕用紗布擦拭即可，用此方式清潔后，皮鞋光亮持久，并且保持皮面的皮紋細膩。
三、擦拭皮制家具
家中的皮質(zhì)家具用的時間久了總會因受潮濕或接觸過多汗液等其它原因，出現(xiàn)冒鹽霜以及表面泛白的現(xiàn)象，此時我們就可以用抹布沾取過期牛奶輕輕擦拭皮質(zhì)家具，待風干后用干布擦干即可。不僅可以使家具恢復光澤，還可修復家具表皮的裂痕。
四、修復瓷器裂痕
我們平日中使用的碗碟大多數(shù)為瓷器，這些瓷器用久了總會出現(xiàn)一些裂紋，這是我們就可以用過期牛奶來進行修復。鍋中倒入牛奶，再將碗碟放入其中浸泡，加熱煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮一小時左右放涼拿出即可。牛奶中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)會與瓷器中的黏土相結(jié)合，便可將裂縫修補好。
五、擦拭刀具
拿化妝棉或是抹布沾取牛奶，擦拭刀子，此舉可使刀面更加光澤亮麗。
六、拌魚餌
用過期牛奶拌魚食，拌出的魚餌又香又甜，這是草魚喜歡的餌料。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牛奶的功效，喜歡喝牛奶的朋友在平時可以適當?shù)暮纫稽c，牛奶中的物質(zhì)能補鈣，并且具有一定的安神效果，大家可以將牛奶加入到自己的飲食中。
