現在很多的白領朋友們喜歡喝咖啡，咖啡的口味很獨特，受到很多人的喜歡，但是喝咖啡也是有利有弊的，那么喝咖啡的好處和壞處有哪些呢?有的人擔心喝咖啡會長胖，喝咖啡會長胖嗎?貓屎咖啡是一種比較昂貴的咖啡，貓屎咖啡的由來是什么呢?

　　喝咖啡的好處和壞處

　　咖啡減少癌癥的風險

　　有專家研究表示，經常喝咖啡能降低男性朋友患前列腺癌的幾率，女性朋友經常喝能降低患子宮內膜癌的幾率。參加實驗的人群，每天喝4杯咖啡。咖啡中的咖啡因還能預防基底細胞癌的擴散，這種癌癥是皮膚癌中常見的一種。所以經常喝咖啡能降低患癌的幾率。

　　咖啡減少中風的風險

　　合理引用咖啡(每天2-4杯)可以降低中風的風險。

　　咖啡減少帕金森病的風險

　　研究表明，經常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。

　　咖啡保護你的身體

　　咖啡中含有大量的抗氧化劑，它們相當于小戰士和你的身體中的自由基戰斗。

　　咖啡可以降低II型糖尿病的風險

　　咖啡因會降低您的胰島素敏感性并削弱葡萄糖耐量，從而降低患II型糖尿病的風險。

　　咖啡保護你的大腦

　　血液中的高咖啡因水平降低了患阿爾茨海默病(老年癡呆癥)的風險。也降低了癡呆癥的風險。

　　咖啡可以增強你的情緒

　　隨著生活壓力的越來越大，很多人都會有一定的抑郁傾向，經常喝咖啡還能抵抗抑郁，降低自殺的幾率。咖啡因會刺激中樞神經系統，還能促進多巴胺和去甲腎上腺素的產生，所以經常喝咖啡能提高情緒。每天喝兩杯咖啡就能有效的降低自殺的風險。

　　壞的咖啡可能是有毒的

　　質量差的咖啡含有大量的雜質，會導致疾病，頭痛或全身不舒服。如果你的咖啡豆是由破碎或破損的制成的，就可能發生這種情況。即使一顆壞的豆子也會使你的一杯咖啡有毒。如果你購買高品質的特制咖啡，你不必擔心這一點。

　　咖啡可能殺了你

　　是的，如果你在短時間內連續飲用80-100杯(大約23公升)。這將在您的體內積聚10-13克的咖啡因，這劑量是致命的。然而，在你達到這一劑量之前，你會嘔吐大部分，因為23升的液體太多了。即使喝23公升的水也可以殺死你。

　　咖啡會導致失眠

　　如果咖啡喝多了還會導致失眠。我們建議每天飲用咖啡的量是400毫克，也就是大概4杯咖啡的量。如果飲用過多的話，就會導致失眠。如果對咖啡過敏的人，在飲用咖啡的時候也要小心。要知道自己不適合什么類型的咖啡，也要知道適合自己的量。