在日常生活中，兒童和青少年對碳酸飲料的喜愛相比成年人更是沒有抵抗力，我們身邊出現了越來越多的小胖子。從學齡前兒童青少年到成人，長期大量飲用含糖飲料都可能引起體重增加導致肥胖，令人擔憂
6.加劇衰老——容顏被“摧毀
《美國公共衛生雜志》指出，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。研究表明，每天飲用227 毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。
只要每天喝一點碳酸飲料就會讓身體老化4.6歲。所以喜歡喝碳酸飲料的朋友還是要節制一些。女孩子們更要注意，平時的保養就是為了讓身體氧化的慢一些，所以還是不要喝碳酸飲料了，如果管不住自己的嘴巴，想想它的危害就好了，一定要少喝，甚至是不喝。
1、可口可樂：可口可樂是美國可口可樂公司生產的一款碳酸飲料，屬于可樂型碳酸飲料。可口可樂是一款推出時間較早的飲料，所占的市場的份額一直都較大，自進入中國市場以來很是受到消費者的喜愛。
2、雪碧：雪碧也是由可口可樂公司生產的飲料，雪碧為檸檬味汽水，屬于檸檬口味的碳酸飲料且是該種口味飲料的領導品牌。雪碧一直秉持自由率真的品牌態度，與可口可樂相比較而言，雪碧在口感方面各加清涼透澈、舒爽解渴，是值得選擇的一款碳酸飲料。
3、七喜：由百事公司生產出來的檸檬汽水--七喜也是較為常見的一款碳酸飲料，該款飲料在口感方面與雪碧相差不大，兩種飲料也是存在著相互競爭的關系。在選擇的時候，消費者可以根據自己的口味特點進行選擇購買。
4、美年達：百事公司推出的美年達屬于果味型碳酸飲料，在口感方面不再局限于汽水帶來的感覺;而是在成分中添加果味，讓更多人既能夠享受果味飲料又能夠享受汽水的感覺。
5、匯源果汁果樂：很多人以為該飲料屬于果汁的話那就錯了，匯源果汁果樂是屬于果汁型碳酸飲料，是匯源集團結合現代年輕人的口味特點，為年輕一代量身打造的“加汽復合果汁飲料”;隨著該款飲料的推出，在市場上的反響也是較好的，想要感受果汁與碳酸飲料激爽結合的，匯源果汁果樂是一個好的選擇。
6、芬達：作為軟性碳酸飲料中的代表，其口味眾多，芬達推崇以橘子汽水為主要的口感。其以明亮的包裝色彩、鮮明的水果口味、富含氣泡等特點讓芬達汽水收獲了眾多的忠實消費者;也是一款發展較好的碳酸飲料。
碳酸飲料中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎寶寶體內，會危及胎寶寶的大腦、心臟等器官，同樣會使胎寶寶造成畸形或先天性疾病，所以孕媽媽好少喝或不要喝。
結語：碳酸飲料受到很多年輕人的喜歡，但是經常和碳酸飲料確實會對身體產生很大的危害，這些危害也給大家介紹了，大家一定要記住，即使不能一點都不喝，也要減少喝的量。孕婦喝碳酸飲料對胎兒的成長也是不利的，所以孕婦不要喝碳酸飲料。
