紅糖是我們現在比較常見的一種食材，很多人喜歡它是認為它對我們的身體有好處，喝紅糖水的好處是什么?也有一些人喜歡在喝紅糖水的時候加生姜，生姜紅糖水的作用有哪些，女性在經期都喝紅糖的習慣，經期喝紅糖水好嗎?想知道一定要繼續看哦。
1、溫補
紅糖對身體是比較有好處的，在中醫的角度來看，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
2、恢復體力、緩解疲勞
紅糖含糖量也比較豐富，它含有葡萄糖，果糖等等多種單糖和多糖類能量物質，適當的飲食可以加快皮膚的新陳代謝，為細胞提供能量。紅糖含鐵豐富，而鐵是人體合成能量重要的物質，男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
3、抗衰老
我們應該知道紅糖中含有豐富的鐵元素，在治療貧血方面效果很不錯，除此之外，紅糖也含有豐富的硒元素，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
4、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環境的清潔。另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、助勃起
紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助于益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經脈，氣血充足有益于性能力。
生姜紅糖水的作用
1、健脾、暖胃
堅持喝生姜紅糖水，對于脾胃虛弱的人來說都有一定的好處，因為它有補中益氣、健脾養胃的功效。同時生姜紅糖水還可以起到一定的排毒養顏的功效，平時多喝姜糖水對我們的皮膚也有很好的保養作用。生姜紅糖水不僅對常人有很好的療效，對產婦的身體恢復也有一定的幫助。但是生姜紅糖水不可以在睡前喝，因為這樣可能會患上糖尿病、肥胖癥等一些病癥，危害著人體的健康。
2、調理月經
女性在月經期間可以多喝一些生姜紅糖水，因為它可以提升我們身體的溫度，同時也會增加我們人體的能量，起到活絡氣血，加速人體血液循環的作用，使月經更加順暢。如果月經期間有精神狀態不佳、氣色不好的情況出現時，可以適當的喝一些生姜紅糖水，這樣可以提升人的氣色，使臉色看起來更加健康。
3、暖身驅寒
如果患有風寒或是淋雨后，可以喝一些生姜紅糖水，因為它可以有效的緩解感冒的癥狀，能夠使身體汗出身暖，渾身舒暢，從而達到暖身驅寒的功效。在喝完姜糖水之后，也要記得蓋好被子，以免再次著涼。
