隨著現在的社會快速的發展，我們工作量也是極具的增加，就會感覺每天的工作怎么做都做不完，在這種情況下的時候很多人會現則喝咖啡來進行提神，那么經常喝咖啡對我們的身體有什么樣的好處和壞處呢?在喝咖啡的時候主要注意哪些事項?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、保養皮膚
很多時候我們會通過喝咖啡來進行有效的提神，那么你們知道咖啡除了提神的作用之外，還有哪些作用呢，咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用，對于淡化因為血液不循環引起的黑眼圈，抗氧化保持皮膚的充沛力，延緩衰老等等。
2、促進腸道蠕動
在發生輕微便秘的時候我們可以通過喝點咖啡來進行有效的緩解，這是因為咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高，其具有加速腸胃蠕動的作用。
3、防止過敏
有的時候我們會因為一些原因所導致過敏的現象發生，那么在這個時候就可以喝一點的咖啡來進行有效的預防，咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發作的時候，預先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調適。
1、易引起糖尿病
研究人員通過調查分析發現，消費咖啡多的國家中患糖尿病的人數也多。
2、增加心梗危險
研究結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。
3、孕婦飲咖啡對胎兒不利
實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當于成人飲12~24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，孕婦應暫停飲用咖啡。
4、妊娠高血壓綜合癥
是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
5、易引起骨質疏松癥
調查研究結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。
因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松。
6、易患不孕癥
研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。
