對于中老年人來說，牛奶還有一大好處，就是，與許多動物性蛋白膽固醇較高相比，牛奶中膽固醇的含量較低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。值得一提的是，牛奶中某些成份還能抑制肝臟制造膽固醇的數量，使得牛奶還有降低膽固醇的作用。
高血壓患者在生活中是不能吃一些高鹽高脂肪以及高膽固醇的食物，但是對于羊奶這種含有比較多蛋白質的食物，你們在生活中是可以喝的，因為羊奶這種物質含有很多的維生素以及礦物質，這對于老年人控制體內的膽固醇升高是有幫助的，而且羊奶可以幫助高血壓患者消化脂肪堆積。
高血壓患者想要在生活中喝羊奶是一件比較好的事情，所以我們建議大家在生活中可以多去了解一些高血壓這種疾病的治療方法和飲食問題，這樣對于高血壓患者來說是有一定幫助的，希望你們可以重視。
高血壓可以喝羊奶，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。羊奶中的脂肪球除顆粒細小均勻外，還含有一種粘多糖，能抑制腸道中大腸桿菌繁殖，有效地幫助老年人消化吸收，避免脂肪堆積，控制血液膽固醇的升高，因此患有高血壓的人群可以喝。
可以喝牛奶，或羊奶，建議要改變生活方式控制飲食進低鹽飲食控制體重增加運動戒煙酒堅持服降壓藥物治療。因為羊奶示弱堿性食品，牛奶是微酸性食品。由于羊奶的脂肪顆粒小很容易吸收和消化，含有200多種微量元素，有很高的醫用價值，被稱為“奶中之王”特別是對心腦血管疾病、糖尿病有一定的康復作用。
但要堅持吃降壓藥。
限制飲酒酒屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒少于100~150毫升;或啤酒少于250~500毫升;或白酒少于25~50毫升。女性則減半，孕婦不宜飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
為了讓高血壓患者了解到自己在生活中是可以適當的吃一些羊奶的，希望你們在生活中可以對高血壓這種疾病有一定的了解。高血壓患者是可以在喝一些含有蛋白質的食物，牛奶羊奶你們都是可以喝的，但是海鮮這種東西你們好不要吃。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于羊奶好還是牛奶好的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了羊奶和牛奶哪個好，也知道了高血壓能喝羊奶嗎?我們知道了羊奶和牛奶的不同的營養價值，所以大家可以選擇著喝。
