避免的食物
1.盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如辣椒，花椒，蔥，大蒜等。
2.油膩和油炸的食品也要盡量少吃為好。
3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利于頭發的生長。
中醫治療脫發
方一
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日次。
方二
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次--克，每日次。
方三
食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周--次。
此法長期應用，可防止脫發。
方四
榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發。
方五
側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發長出后，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發。
方六
車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日一次。
方七
黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次克，每日次。
方八
側柏葉克(焙干)，當歸(全身)克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服一丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。
方九
芝麻花、雞冠花各克，樟腦.克，白酒克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封，日后過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發區，每日搽一次。
方十
豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日次。
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