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果汁的做法 教你自制保健養顏果汁

  很多人都喜歡吃水果,但是有不少的朋友覺得水果吃膩了喜歡榨汁喝。但是果汁怎么榨好喝呢?今天小編就為大家整理一些果汁的做法,教大家怎樣做果汁,你還只是簡單的榨汁嗎?一起來看看更好的方法吧。

  我們都知道,水果有著不同的營養價值,而榨汁后的他們喝起來也十分的清爽,同時還能起到保健養顏的功效。

  自制蘋果汁的做法

  1、胡蘿卜蘋果汁

  材料

  胡蘿卜一個,蘋果1個,水適量。

  做法

  蘋果一個削皮備用,胡蘿卜1個刮皮;蘋果、胡蘿卜切丁放入豆漿機,加水至上下刻度線之間;選“果汁”鍵;豆漿機自動停止工作,即可。

  功效

  堅持每天喝一杯胡蘿卜汁蘋果汁有祛斑額功效。

  因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  2、苦瓜蘋果汁

  材料

  苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶。

  做法

  把苦瓜削成薄片狀,放到一個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會苦;接下來,把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里,竅門是一定要快;用快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓飲料的氣兒跑光;后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮,隨時喝隨時拿。

怎樣做果汁 果汁怎么榨好喝 果汁的做法 
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