當人體飲用大量飲料之后，尤其是在酷熱的夏天更是追求冰爽的感覺，喜歡喝從冰箱中拿出的飲料，這些冰霜的飲料雖然能滿足暫時的需求，但是涼性飲料卻和腸胃中的熱度形成對比。
于是胃血管則會出現收縮等不良反應，使得本身血流量就不多的腸胃變得更少，這便很容易使得正常腸胃出現失調狀況，從而誘發胃痙攣、胃痛等不良病狀。
同時，一些飲料中還含有碳酸成分，那么自然會含有二氧化碳，當被人體攝入進入腸道之后會抑制腸道中菌群產生，使其出現不均衡的因素，久而久之便會影響正常的腸胃機能。
而且，飲料中還含有色素，進入消化道中很容易產生沉積，從而引起消化道不適等不良反應，其中腹瀉、腹脹、消化不良都是主要病狀表現。
二、保護腎臟健康的方法
腎是先天之本，人體生長發育的整個過程都是腎臟中精氣的盛衰而起作用的，因此擁有一顆健康的腎臟是維持人體健康的基礎。
1、多喝水
水是維持人體生命體征的主要因素，飲水不足容易使得毒素在體內無法及時或徹底清除，于是便會對腎臟健康造成嚴重損傷，因此養成多喝水的習慣是護腎的有效方法。
2、腰部保暖
腰部是腎臟所在的部位，因此在日常一定要注重腰部的保健。保證腰部免受寒氣的侵襲，做好腰部的保暖工作，這都是保護腎臟的關鍵方式。
3、不能長時間服藥
生活中小病小痛時發生，因此很多人便會選擇服用藥物解決。然而是藥三分毒，不管是什么類型的藥物都會對人們的健康造成不良損害。
