可樂之所以會導致肥胖是因為可樂中含有大量的單糖物質，也就是說這些糖分可以直接流入血液。而血液中的糖分變高了，就會導致血糖慢慢的變高，長時間如此，就會導致胰島素被大量的生產分泌出來，很容易的就會促進脂肪的合成，直到后就會導致人出現肥胖這樣的情況!

　　因此在生活中想要保護好身體的健康，想要遠離肥胖就要遠離可樂，這樣才可以有效的保護好自己的身材!

　　三、影響睡眠

　　生活中長時間的飲用可樂還會導致睡眠被影響到，在生活中長時間的飲用可樂，會導致神經一直處于一個興奮的狀態中，而想要保護好身體的健康，對于這一點就需要重視起來!

　　可樂中含有大量的咖啡應，而咖啡因是一種可以刺激神經的物質，如果人不注意，就會導致睡眠系統出現紊亂，人很容易的就會處于興奮的狀態中，導致睡眠質量下降，而失眠所帶來的巨大危害不用說相信大家都是知道的，所以想要保護好睡眠，好減少飲用可樂的次數以及每次飲用可樂的數量!

　　四、導致營養不良

　　可樂會刺激腸胃，導致人的食欲下降，如果不注意很容易就會出現營養物質攝入不足這樣的情況，導致身體健康被損害，甚至會讓身體出現營養不良的癥狀，因此在生活中想要遠離營養不良，就要減少飲用可樂的次數以及數量!

　　并且經常飲用可樂的人，會覺得其它的飲料都沒有味道，很容易的就會讓人拋棄其它的飲料，但是可樂的營養價值并不會太高，如果長時間的飲用可樂，就會出現營養不良這樣的情況，甚至對于成長期的兒童來說長時間的飲用可樂，還會導致身體發育受損這樣的情況出現!

　　所以在生活中為了身體的發育，以及增強身體營養，對于可樂就一定要遠離!這樣才可以讓自己不會出現營養不良這樣的情況!

　　結語：在生活中想要保護好身體的健康，對于可樂就要重視起來，尤其是男人，在生活中不間斷的飲用可樂，很容易的就會導致身體骨骼受到損害，甚至會導致骨骼變得越來越軟、越來越脆，所以男人不想軟，就一定要遠離可樂這種藥物混合飲料!