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關于酸奶的那些傳言 你誤信了幾個(2)

  酸奶面膜天天敷

  酸奶中的乳酸菌的功效不止一種,在美容方面具有去角質、去皺、清潔的功效,所以酸奶面膜是很多人的首選。關于美白的東西,很多人認為是天天敷比較好,尤其像酸奶既可以食用又可以敷面膜,所以一般人都會天天做面膜。

  酸奶中除了乳酸菌,還有維生素A、維生素B、維生素C等,可延緩皮膚衰老,促進黑色素的排出,抑制斑點的形成。但是建議大家,酸奶面膜好一周兩次,因為酸奶面膜不但會使皮膚越來越薄,而且皮膚也根本吸收不了酸奶里的大部分成分,這樣不但起不到美容的功效,反而使皮膚增加了負擔。

  酸奶越酸越好

  在喝酸奶時會發現,酸奶的味道有的不一樣,尤其是在牛奶廠訂購,有專門人每天送上門的酸奶,每天喝酸奶的口感都不一樣。有的時候酸奶喝起來很酸,有的時候喝起酸度正好能接受。對于酸奶的酸度是不是越酸越好呢?如果做一個問卷調查,大多數人會認為酸奶越酸越好,但同時也會標注正常酸時口感會比較好,對于酸奶的酸也是有一個標準的。

  對于酸奶酸度其實是乳酸菌代謝產生的乳酸,制作酸奶會使用兩種菌,如果里面的桿菌占優勢,酸度就會很強。如果酸奶在儲存中脫離了冷鏈,或者被擱置在溫度較高的環境中,乳酸菌繁殖速度會加快,從而導致酸奶酸度增加,乳酸菌活力下降,乳蛋白變性程度增加,不但不利于人體吸收,也對腸胃健康造成損傷。

  結語:酸奶的功效正如網上的那些傳言一樣具有很多的功效,但很多人不知如何正確的使用酸奶,對于酸奶的相關知識,可以上網查閱。對于那些很多關于酸奶的傳言,有相關論證是可以使用,如果沒有請不要亂嘗試,以免給自身帶來不必要的傷害。

喝酸奶的好處 酸奶什么時候喝最好 酸奶面膜 
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