酸奶面膜天天敷
酸奶中的乳酸菌的功效不止一種，在美容方面具有去角質、去皺、清潔的功效，所以酸奶面膜是很多人的首選。關于美白的東西，很多人認為是天天敷比較好，尤其像酸奶既可以食用又可以敷面膜，所以一般人都會天天做面膜。
酸奶中除了乳酸菌，還有維生素A、維生素B、維生素C等，可延緩皮膚衰老，促進黑色素的排出，抑制斑點的形成。但是建議大家，酸奶面膜好一周兩次，因為酸奶面膜不但會使皮膚越來越薄，而且皮膚也根本吸收不了酸奶里的大部分成分，這樣不但起不到美容的功效，反而使皮膚增加了負擔。
酸奶越酸越好
在喝酸奶時會發現，酸奶的味道有的不一樣，尤其是在牛奶廠訂購，有專門人每天送上門的酸奶，每天喝酸奶的口感都不一樣。有的時候酸奶喝起來很酸，有的時候喝起酸度正好能接受。對于酸奶的酸度是不是越酸越好呢?如果做一個問卷調查，大多數人會認為酸奶越酸越好，但同時也會標注正常酸時口感會比較好，對于酸奶的酸也是有一個標準的。
對于酸奶酸度其實是乳酸菌代謝產生的乳酸，制作酸奶會使用兩種菌，如果里面的桿菌占優勢，酸度就會很強。如果酸奶在儲存中脫離了冷鏈，或者被擱置在溫度較高的環境中，乳酸菌繁殖速度會加快，從而導致酸奶酸度增加，乳酸菌活力下降，乳蛋白變性程度增加，不但不利于人體吸收，也對腸胃健康造成損傷。
結語：酸奶的功效正如網上的那些傳言一樣具有很多的功效，但很多人不知如何正確的使用酸奶，對于酸奶的相關知識，可以上網查閱。對于那些很多關于酸奶的傳言，有相關論證是可以使用，如果沒有請不要亂嘗試，以免給自身帶來不必要的傷害。
