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檸檬片泡水的方法 如何泡出營養的檸檬水

  新鮮的檸檬泡水有治便秘、美容、減肥的功效,所以很多人都常用新鮮檸檬片泡水喝。但是新鮮檸檬片泡水也是需要講究方法的,那么檸檬片泡水的方法有哪些呢?檸檬片泡水的功效又有哪些呢?下面就和小編一起去看看檸檬水的作用吧。

  檸檬片泡水的方法

  做法1

  教大家一個用一只檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。

  其實檸檬水好做,關鍵是每次用不完一只,余下的不好保存,下面這個方法可以讓大家隨時喝到新鮮的檸檬水。

  ⒈超市去買一個新鮮的檸檬,以光澤較好為優。

  ⒉回去后洗凈用紙巾擦干(好先用清水沖洗干凈),放在冰箱里凍上兩個小時,不要太久也不要時間太短,短了凍不透,久了切著太困難。

  ⒊用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片,一個檸檬約切15片到20片,這個過程要快,然后裝入一個帶蓋的保鮮盒。

  ⒋放入冰箱冷凍室,需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等,以每杯水半片大小為宜,如用壺可以入一至兩片。

  ⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

  ⒍不要用過熱的水泡,那樣會損失檸檬的香味和營養價值,在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

  做法2

  原料

  檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙(50ml) 、冰糖25克。

  做法

  1)檸檬洗凈切片。因為要帶皮浸泡,所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。

  2)將冰糖放入水中煮開,導入容器中放涼。

  3)水的溫度低于60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。)

  3)溫度低于40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。)

  4)放入冰箱3-4個小時飲用佳。

  做法3

  主料

  檸檬、蜂蜜。

  1. 檸檬用鹽洗外皮,去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時。然后把檸檬兩頭去蒂,切成薄片(切檸檬的刀要利,否則切出來的是叁差不齊,也容易切到手)

  2. 準備一個無水無油的玻璃密封罐。

  3. 放一片檸檬,加一勺蜜;放一片檸檬,再加一勺蜜。重復。直到把所有檸檬都腌進去。蜜一定要腌過檸檬片。

  4. 蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室保存。

  5. 沖水的時候直接夾出一兩片,再挖兩勺蜂蜜檸檬汁,一起來用溫水沖泡。(不可用熱水,會破壞蜂蜜的營養成分)

  6. 泡一晚上就可以開喝了。三四天后味道更佳。

  7. 只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水,在冰箱保存至少一個月以上沒有問題。

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