主料：棗(鮮)10顆，玫瑰花3-4朵，正和山楂片10克，枸杞子15-20顆，菊花4-6朵，
調料：檸檬半個，
做法
1.枸杞子洗凈備用。
2.干玫瑰花洗凈備用。
3.干菊花洗凈備用。
4.紅棗洗凈備用。
5.山楂片洗凈備用。
6.荷葉一張洗凈。
7.檸檬。
8.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。
9.都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
10.切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火，裝杯。
荷葉山楂薏米減肥茶
材料
荷葉干10克，(大約半塊)山楂干15粒，薏米10克，陳皮10克，土冰糖3小塊，水4碗，
做法
1.將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈。
2.泡軟后刮去白瓤。
3.將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘。
4.放入冰糖。
5.糖融化后即可關火飲用。
結語：看完了上面的文章，想必大家對于上面介紹的幾款減肥茶都有了一個全新的認識和理解了吧。那么大家還等什么，自己動手做上一壺美味又能降脂的養生茶吧，釋放一下勞累的身軀，以上便是三九養生堂為大家帶來的養生知識。后小編祝大家身體健康，萬事如意!
