提到檸檬汁，我們第一時(shí)間想起的應(yīng)該是它的美容減肥功效，但是檸檬汁的功效僅僅只有這一個(gè)嗎?檸檬汁究竟都有哪些功效與作用呢?檸檬汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢?檸檬汁的美容方法又是什么呢?下面就讓小編為大家介紹下吧!

　　目錄

　　1、檸檬汁的基本介紹 2、檸檬汁的功效

　　3、檸檬汁的作用 4、檸檬汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　5、檸檬汁的藥用價(jià)值 6、檸檬汁減肥方法

　　7、檸檬汁美容法 8、檸檬汁的食用方法

　　9、檸檬汁的注意事項(xiàng)

　　檸檬汁的基本介紹

　　檸檬汁是新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類(lèi)、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點(diǎn)的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強(qiáng)免疫力、延緩衰老。

　　自制檸檬汁的方法

　　1) 用手掌部位按住檸檬來(lái)回的滾動(dòng)，目的是讓其里面的果肉松動(dòng)，這樣有利于一會(huì)兒檸檬汁擠出。

　　2) 當(dāng)感覺(jué)到檸檬里面的果肉變軟時(shí)，用刀的根部，在檸檬上切一個(gè)大約長(zhǎng)3cm，深約1cm的口子。

　　3) 將吸管一側(cè)剪成有尖頭的斜口，這樣方便插入檸檬中。

　　4) 把吸管插入檸檬中，用手?jǐn)D壓，檸檬汁就會(huì)從吸管中擠出了。

　　5) 后用保鮮膜把切口包裹住，放入冰箱里冷藏，以后還可以隨時(shí)使用。

　　小貼士

　　用這個(gè)方法一定要事先把檸檬徹底揉軟，只有里面的果肉被揉散了，汁才容易擠出。

　　檸檬切口要盡量的深些，這樣能更好的吸出果汁。

　　平常我們擠檸檬汁時(shí)會(huì)有檸檬籽混入果汁中，用這個(gè)方法就能很好的避免了。

　　檸檬只被切了一個(gè)可以關(guān)閉的口子，沒(méi)有任何果肉裸露在外面，而且還用保鮮膜包裹住，所以，保存的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。