什么時(shí)候喝酸奶可以豐胸

　　酸奶美味又營(yíng)養(yǎng)，獲得許多女性的青睞。那么，喝酸奶也可以豐胸嗎?什么時(shí)候和酸奶能豐胸?愛美網(wǎng)減肥問題庫(kù)，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答酸奶什么時(shí)候喝能夠豐胸，怎樣通過喝酸奶豐胸。美味的酸奶食譜，既能讓你享受吃貨的樂趣，又能擁有健美的體態(tài)，何樂而不為?

　　酸奶什么時(shí)候喝豐胸

　　經(jīng)期后十五天是豐胸的好時(shí)機(jī)。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是為理想的，好飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)身體健康有利。

　　三種酸奶喝法

　　方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜

　　150毫升無(wú)糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。

　　方法二：酸奶+練乳

　　每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

　　方法三：酸奶+練乳+胸部按摩

　　調(diào)配欽品時(shí)可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。

　　酸奶豐胸原理

　　酸奶向來(lái)被視為豐胸減肥圣品，因?yàn)樗崮毯写罅康幕钚匀樗峋軌蛴行д{(diào)整腸道的菌群平衡，產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及菌體大量生長(zhǎng)，改變滲透壓，從而防止便秘。同時(shí)，酸奶和煉乳以及青木瓜或者核桃結(jié)合食用，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育。

　　專家觀點(diǎn)

　　有些人認(rèn)為酸奶不宜加熱，是擔(dān)心殺死酸奶中有價(jià)值的乳酸菌。其實(shí)，只把酸奶進(jìn)行加溫處理，反而會(huì)增加乳酸菌的活性。因此說(shuō)酸奶是可以加溫后飲用的。可以把酸奶連袋放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動(dòng)，等奶袋手感溫?zé)崃耍涂梢燥嬘昧恕?/p>