滑粘食物
據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。
富含精氨酸的食物
有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
富鋅食物
各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。如果食補不及時，可直接服用育之緣片補充。
海帶
對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
春韭
又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、，其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。
海魚
含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。
豆芽
貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，并且能促進性激素的生成。
鮮果、鮮菜汁
能解除體內堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統排出體外。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹男性吃什么生出來的寶寶更聰明的全部內容，相信大家在看完全文之后，已經了解了男性吃什么能提高精子活力了吧，小編介紹的這些食物都是有科學依據的，對男性有很大的幫助，所以想要生出聰明的寶寶就趕緊多吃這些食物吧。
