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銀魚怎么吃 潔白銀魚給您純凈營養(2)

  5、出鍋后滴少許香油,即可。

  小訣竅

  1、蛋和水一定要一比一,將蛋液打至淡黃色也可。

  2、一定要加保鮮薄膜,并扎小眼兒。以防水蒸氣滴入雞蛋中,形成積水。

  3、火候的把握很重要,中火即可,不能用太大的火,避免急火后蛋羹變老。

  4、沒有銀魚可以不放。放入銀魚的話,鹽要少放。

  銀魚菠菜羹

  材料

  雞蛋,菠菜,新鮮銀魚,枸杞,姜絲,高湯。

  做法

  1、將雞蛋用手動打蛋器打散。

  2、蛋液過篩,在油鍋中煎成薄香蛋皮,切絲待用。

  3、起油鍋,見熱,將洗好切段的菠菜在鍋中高火爆炒片刻。

  4、倒入一大碗高湯,加少許水沒過菠菜。

  5、倒下洗凈的銀魚,勾上水淀粉。

  6、鹽味精,蛋皮,枸杞燒開即可。

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款銀魚的美味食譜,大家學會了嗎?銀魚營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

銀魚的作用 銀魚的做法 銀魚的營養價值 
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