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海蜇怎么吃 推薦11種海蜇的美味做法(3)

  海蜇怎么吃

  涼拌海蜇皮

  原料:海蜇,紫甘藍(lán),黃瓜。

  做法

  (1)海蜇皮放涼水中泡一下,洗凈,切條。

  (2)紫甘藍(lán),黃瓜分別切絲。

  (3)蒜末,醋,生抽,香油,適量鹽兌成調(diào)味汁。

  (4)所有材料拌勻,放冰箱冷藏后食用。

  海蜇黃瓜

  原料:海蜇300克、黃瓜1根、鹽適量、醋適量、糖適量、麻醬適量、香菜適量、蒜適量。

  做法

  (1)超市購買海蜇絲300克。

  (2)用開水抄過后泡在涼水里備用。

  (3)黃瓜一根。

  (4)用刀切成粗絲。

  (5)將海蜇絲撈出放在黃瓜絲上面,將蒜切成碎末放在海蜇絲上面。

  (6)香菜切成碎末,放在海蜇絲上面,將麻醬放入適量的鹽,用水拌好,倒在香菜上面,放糖和醋攪勻即可。

海蜇 海蜇怎么吃 海蜇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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