月經期間能吃海蜇嗎

　　月經期其實是可以食用價值，但是我們要注意的就是，在這個時期食用海蜇的話，一定要注意正確的食用方法哦!那么下面我們就對海蜇的各個方面仔細的了解下，從而更好食用海蜇，避免錯誤的方法帶來的傷害哦!

　　海蟄又名水母、白皮子，猶如一頂降落傘，也像一個白蘑菇。形如蘑菇頭的部分就是“海蟄皮”;傘蓋下像蘑菇柄一樣的口腔與觸須便是“海蟄頭”。海蟄皮是一層膠質物，營養價值較高，海蟄頭稍硬，營養膠質與蟄皮相近。中國是早食用海蟄的國家，晉代張華所著的《博物志》中就有食用海蟄的記載。今天，海蟄已成宴席上的佳肴。

　　海蜇屬腔腸動物，海蜇呈傘形，在水中漂浮，產于我國沿海各地。夏秋季是捕撈旺季，捕撈后加明礬和鹽壓榨，除去水分，洗凈后再用鹽漬。海蜇按產地分，有南蜇、東蜇、北蜇等品種。南蜇以福建、浙江所產好，個大，淺黃色，水分大、脆嫩。東蜇產于山東煙臺、又有沙蜇、棉蜇之分。沙蜇泥沙含于肉內，不易洗掉，牙磣;棉蜇肉厚不脆。北蜇產于天津北塘，色白個小，比較脆嫩，質量較次。海蜇的打撈季節一般是在夏秋季節。

　　營養價值

　　1.海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品;

　　2.含有類似于乙酰膽堿的物質，能擴張血管，降低血壓;

　　3.所含的甘露多糖膠質對防治動脈粥樣硬化有一定功效;

　　4.海蟄能軟堅散結、行淤化積、清熱化痰，對氣管炎、哮喘、胃潰瘍、風濕性關節炎等疾病有益，并有防治腫瘤的作用;從事理發、紡織、糧食加工等與塵埃接觸較多的工作人員常吃海蟄，可以去塵積、清腸胃，保障身體健康。

　　以上就是對海蜇皮的介紹，那經期能吃海蜇皮嗎?對這樣的食物是可以適量選擇的，不過在吃海蜇皮的時候，需要注意不能沒有節制的吃，否則對身體也是會有一定影響，在對這點上也是要進行注意的，而且吃海蜇皮對一些酒也是不要選擇。

　　海蜇湯菜

　　食譜原料：海蜇300克,雞蛋1個80克，鹽,雞湯適量

　　制作方法

　　(1)黃瓜洗凈，切片;熟炎腿切片。

　　(2)海蜇以沸水泡發后洗滌3遍，待其軟嫩后，放涼開水中浸泡;再以燒沸雞湯浸燙后撈出，盛入碗中。

　　(3)將雞蛋和蛋清攪打，加約100克雞湯、鹽攪勻，上鍋蒸熟取出。