如何挑選三文魚

　　要想吃到美味的三文魚，就要知道如何選購新鮮的三文魚，不新鮮的三文魚味道則會大打折扣。怎么挑選呢?

　　首先是看看魚的顏色。新鮮的三文魚身體色彩比較有光澤，比較有水分;而死了好久的三文魚，因為失去了生命的滋潤，往往變得沒有光澤，外皮變得暗淡。另外，在選購的時候要看看魚鰓，新鮮三文魚的魚鰓是鮮紅的，而不新鮮的三文魚的魚鰓會顯得發黑。

　　然后，選購的時候，要試試三文魚的手感。新鮮三文魚拿在手上會比較有彈性，而不新鮮的三文魚尸體拿在手上是木木的感覺，沒有什么彈性可言。

　　后，聞聞三文魚的味道。新鮮的三文魚還是有一定的腥味的，而要是聞到了腐味甚至臭味，則表示三文魚已經不新鮮了。

　　還需注意的是，盡量從正規大超市，后買品牌有質量保證的三文魚。

　　孕婦和寶寶能吃三文魚嗎

　　三文魚以其鮮美的味道、良好的手感口感、豐富的營養和養生價值，深得大眾喜歡;同時，因其具有美容養顏、延年益壽的功效，又深得廣大女性朋友的厚愛，很多人視三文魚為愛，生吃、熟吃、每天比吃。那么，三文魚到底是不是老少皆宜、毫無禁忌呢?

　　事實上，三文魚并不是什么人都可以吃的，比如體質過敏者、心血管疾病患者。

　　孕婦和小孩吃三文魚也需要格外小心，原因有以下幾點：

　　可以吃，但切記不宜生吃，多吃。

　　三文魚可以生吃，但孕婦不能吃

　　吃生三文魚有兩大隱患：過敏、感染弓形蟲病，孕婦體質虛弱、免疫力下降，過敏和感染弓形蟲病的幾率也大大增加，對腹中的寶寶也有不良影響。

　　不能多吃

　　眾所周知，現代社會海洋污染非常嚴重，三文魚的生活環境決定其被污染的可能性比較大，已有很多因吃太多三文魚而導致汞中毒的案例;而這樣的中毒對腹中胎兒的打擊的致命的;對正在迅速發育中的小孩子也有很多不確定的影響，吃太多了容易造成毒素堆積，后患無窮。