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蟶子的營養價值 吃蟶子的好處及作用(12)

  蟶子湯的做法

  蟶子是一種貝類,肉質十分的柔軟誘人,口感獨特,贏得了廣大人們的喜愛。蟶子是我們經常食用的海鮮食材,營養十分的豐富,富含大量的蛋白質和直翻,鈣鐵磷等礦物質的成分也很多,被稱為是水中的人參,我們在生活中可以適當的食用。下面我們來看一下蟶子湯的做法?

  蟶子可以食用的方式是多種多樣的,我們可以選擇爆炒或者是選擇做湯,都十分的美味。我們在烹飪前需要將蟶子清理干凈,以免肉質出現雜質,影響菜品的味道。

  蟶子湯的做法?杏鮑菇黃豆芽蟶子湯原料

  蟶子250g、杏鮑菇半個、黃豆芽50g、姜5g、蝦皮、鹽、食用油、香菜適量。

  做法

  1、蟶子吐凈沙子后清洗干凈,杏鮑菇清洗后切片備用,黃豆芽掐去尾部清洗。

  2、鍋預熱后放入食用油和蝦皮煸炒出香味。

  3、倒入清水,放入姜片燒滾。

  4、放入杏鮑菇片大火煮開,轉中小火煮到杏鮑菇變軟。

  5、放入黃豆芽煮開。

  6、再倒入蟶子,大火煮到蟶子開口,加鹽調味,再煮2分鐘即可,出鍋后撒上香菜。

  蟶子食法很簡單。從蟶田起捕的蟶子,洗凈后,放養于含有少量鹽分的清水中,待蟶子腹中的泥沙吐凈,然后用薄刀片輕輕剖開蟶子背面連接處,倒在沸水中,稍為停留,加入蔥末,即可撈起食用。肉嫩而鮮,風味獨特,是佐酒的佳肴。

  古人曾有詩贊道:"沙蜻四寸尾掉黃,風味由來壓邵洋;麥碎花開三月半,美人種子市蟶秧"。

吃蟶子的好處 蟶子的功效 蟶子的營養價值 
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