高血壓能吃鯰魚嗎

　　中老年人常見的一種疾病就是高血壓了，高血壓給患者帶來(lái)了身體上以及心理上的折磨，所以我們要積極的去預(yù)防高血壓才行。

　　一旦患上了高血壓，我們要懂得如何護(hù)理好高血壓，避免高血壓惡化而導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，高血壓患者需要得到護(hù)理的就是飲食上面，其實(shí)高血壓的飲食是有規(guī)則可以遵循的。

　　高血壓患者的飲食應(yīng)該是清淡的，每日要嚴(yán)格限制對(duì)于鹽的攝入，另外高血壓患者每日飲食的形式可以是少食多餐。

　　高血壓患者能不能吃鯰魚呢，一起看下文關(guān)于鯰魚的介紹。

　　動(dòng)物界-脊索動(dòng)物門-脊索動(dòng)物亞門-輻鰭魚綱-鯰形目-胡子鯰科-胡子鯰屬-革胡子鯰種。

　　8根胡須，通體發(fā)黑，個(gè)體巨大。多為人工養(yǎng)殖，生長(zhǎng)速度很快，飼養(yǎng)一年可重達(dá)2公斤，大個(gè)體達(dá)10公斤以上。對(duì)生存水質(zhì)要求很低，耐低氧。肉質(zhì)不太好，市場(chǎng)價(jià)格便宜。但其易養(yǎng)殖，生長(zhǎng)速度快，也有不少人養(yǎng)殖。

　　中醫(yī)認(rèn)為，鯰魚味甘性溫，有補(bǔ)中益陽(yáng)，利小便，療水腫等功效。

　　鯰魚營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質(zhì)14.4克，并含有多種礦物質(zhì)和微量元素，特別適合體弱虛損、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。

　　除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外，全身是寶，鯰魚是名貴的營(yíng)養(yǎng)佳品

　　早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，為魚中珍品。它的食療作用和藥用價(jià)值是其他魚類所不具備的，獨(dú)特的強(qiáng)精壯骨和益壽作用是它獨(dú)具的亮點(diǎn)。

　　佳食用季節(jié)

　　鲇魚的佳食用季節(jié)在仲春和仲夏之間